¿Qué tipo de papilla es buena para la piel?
1. Gachas dulces
Lave 50 gramos de arroz, cocínelo con 500 gramos de leche de soja fresca para hacer papilla y agregue un poco de azúcar. Caliéntalo para el desayuno y la cena.
La soja tiene los efectos de ensanchar los intestinos, beneficiar el intestino grueso e hidratar la piel. La leche de soja es más nutritiva y más fácil de digerir y absorber. Quiero que mires esta papilla todos los días. Además de hidratar la piel, también tiene un buen efecto en la tos crónica y el estreñimiento debido a la debilidad física.
2. Gachas de boniato
Coger 100g de boniato, lavarlo y cortarlo en trozos pequeños, cocerlo con 150g de arroz japónica y una cantidad adecuada de agua para hacer papilla, y cómelo en el desayuno y en la cena. La batata es una buena verdura que la gente come con frecuencia. Según el "Esquema", las batatas pueden "reponer el fuego medio, nutrir la sangre y reducir la grasa y los cinco órganos internos".
La medicina tradicional china cree que el bazo es la fuente de qi y bioquímica de la sangre, que puede transformar el agua y los granos en qi y sangre, nutrir e hidratar la piel del rostro y hacer que las personas estén radiantes. Basándose en sus funciones de fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre, esta papilla puede lograr el efecto de hidratar la piel y complacer el cutis.
3. Avena
Añade 50 gramos de trigo cocido al vapor y la cantidad adecuada de agua para hacer papilla. Desayuno y cena. La avena, también conocida como trigo oleaginoso y avena desnuda, es un alimento rico en proteínas, de sabor dulce y con un alto valor nutricional para tonificar las carencias y fortalecer el bazo.
El consumo regular de esta papilla tiene un efecto significativo en el mantenimiento de la elasticidad de la piel y en la inhibición de la formación de manchas de la edad.
4. Gachas
Coger 50 gramos de lomo, lavar y cortar en trozos pequeños, sofreír con un poco de aceite, cocinar con 50 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de agua para hacer. gachas, añadir un poco de sal y comer en ayunas por la mañana y por la noche.
Según el "Espectro de Dieta: Youxi", la carne de cerdo nutre los riñones, repone el jugo gástrico, nutre el hígado y nutre el yin, hidrata la piel, facilita las deposiciones, apaga la sed y comienza a mejorar.
El solomillo de cerdo se caracteriza por su color blanco y tierno, y es rico en vitaminas C, B1, B2 y otros nutrientes con efectos de belleza. Este tipo de papilla no solo la comen personas débiles e infelices, sino que también la consumen personas sanas. Tiene el efecto antiarrugas y eliminador de arrugas.
5. Gachas de nueces
Coge 5 nueces y tritúralas ligeramente. Cocine 100 g de arroz japónica en papilla, agregue un poco de azúcar moreno y mezcle bien. Coma con el estómago vacío por la mañana y por la noche.
En las famosas recetas de la dinastía Song está registrado que esta papilla puede reponer el qi y la sangre, hidratar la sequedad y promover los fluidos corporales, hidratar la piel, fortalecer el cuerpo y hacer que la barba y el cabello sean negros. Por tanto, comer este tipo de papilla de forma habitual no solo tiene el efecto de hidratar la piel, sino que también puede expulsar cálculos, pero no es apto para personas con heces blandas.
6. Gachas de Miel Crujientes
Añadir 50 gramos de arroz japónica al agua y hervir. Una vez cocido, agregue 20 gramos de ghee y 5 gramos de miel y cocine un poco. Desayuno y cena. La mantequilla es un excelente tónico, especialmente las patatas fritas Aries.
Según el "Compendio de Materia Médica": "Es bueno para la fatiga, hidrata la piel, nutre los órganos internos y la sangre". La pérdida de peso y la sequedad de la piel causada por la disfunción de los órganos son síntomas de fluidos corporales. El daño por deficiencia de sangre causará fatiga y fiebre, lo que consumirá más fluidos corporales y eliminará los fluidos corporales, por lo que el cabello se romperá y la piel se secará.
La mantequilla y la miel pueden hidratar la piel, desarrollar músculos y también son adecuadas para calmar la sed y tratar la deficiencia de yin y la fiebre.
7. Gachas de Rehmannia glutinosa
Coger 20 gramos de rehmannia glutinosa cocida, envolverla en una gasa y hervir en agua durante 20 minutos. Sacar la bolsa de gasa, cocinar 50 gramos de. Agregue el arroz japónica a la papilla y cocínelo con azúcar de roca.
Comer esta papilla con regularidad puede reponer el qi, fortalecer los músculos y huesos, dragar los vasos sanguíneos, reponer la esencia y armonizar los cinco órganos internos. Tiene los efectos de adelgazar, embellecer, oír y mejorar la vista, y es adecuado para personas con atrofia muscular.
8. Gachas de zanahoria
Coge 100 gramos de zanahorias, lávalas y trocéalas, cocínalas con 100 gramos de arroz japónica para hacer una papilla y cómela en ayunas en el. mañana y tarde.
El caroteno se llama “pequeño ginseng”. La investigación médica moderna ha confirmado que las zanahorias son ricas en nutrientes y contienen no solo vitaminas B1 y B2, sino también caroteno, que el cuerpo humano puede convertir rápidamente en vitamina A para lubricar la piel y prevenir su envejecimiento.
Comer regularmente puede reducir la caspa y favorecer el crecimiento del cabello. La papilla puede prevenir eficazmente la sequedad y el envejecimiento de la piel del rostro y también es adecuada para personas mayores con anorexia o indigestión.
9. Gachas de frijol mungo
Tome 100 gramos de frijol mungo y 100 gramos de arroz japónica, agregue agua para cocinar la papilla y cómala según sea necesario. Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son fríos por naturaleza. Pueden eliminar el calor y desintoxicar, calmar la sed y aliviar el calor, y son diuréticos e hidratantes.
El arroz japonica es fresco por naturaleza y fortalece el bazo y el estómago. Utilizado junto con el frijol mungo, tiene efectos desintoxicantes, diuresis e hidratantes. Los frijoles mungo también tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre, lo que es beneficioso para las personas de mediana edad y ancianas con niveles elevados de lípidos en sangre.
10. Dátiles rojos y gachas de longan
Corte 15 g de granos de azufaifa y 15 g de carne de longan en trozos pequeños, póngalos en la olla junto con 50 g de arroz japónica y agregue una cantidad adecuada de agua. cocinar hasta obtener papilla y agregar 5 g de azúcar moreno, mezclar bien y servir. Los dos medicamentos se mezclan con papilla y el consumo prolongado puede reducir las arrugas y suavizar la piel.
También es adecuado para síntomas como tez cetrina, palpitaciones, olvidos e insomnio causados por pensamiento excesivo, tensión del bazo y estómago y agotamiento del yin y la sangre. Las personas mayores suelen consumirlo, lo que es beneficioso para la salud y la longevidad.