¿Cómo contar los registros de registro de comidas?
1. Registros en papel: puede utilizar un calendario o diario en papel para registrar las comidas diarias, incluida la hora de las comidas, la ubicación, los alimentos y otra información. Este método requiere un registro manual todos los días, lo cual es engorroso y propenso a omisiones o errores.
2. Registros de APP: Existen muchas APP en el mercado que pueden registrar comidas, como "Food Diary" y "Food Record". Estas aplicaciones pueden registrar automáticamente la hora y la ubicación de las comidas, o agregar manualmente información y estado de ánimo de las comidas, lo cual es más conveniente.
3. Grabación del reloj: algunos relojes inteligentes o pulseras de salud también pueden registrar las comidas. Pueden determinar si están comiendo al detectar los cambios actuales en la superficie de la piel y luego registrar la hora y la duración de las comidas. Este método es conveniente, pero la precisión puede estar sesgada.