¿Puedo comer pescado en escabeche durante el confinamiento?
¿Puedo comer pescado en escabeche durante el confinamiento?
No se puede comer pescado en escabeche durante el confinamiento. Después de todo, el chucrut es un alimento encurtido y los ingredientes encurtidos no son muy frescos. Comer demasiado no es bueno para la recuperación posparto y también puede afectar la lactancia. Pero se puede comer pescado durante el encierro, o se pueden utilizar otros métodos, como sopa de carpa cruciana, pescado estofado, etc.
¿Qué no se puede comer durante el confinamiento?
1. Evite los alimentos fríos y grasosos.
Durante el confinamiento, la capacidad digestiva de la madre es relativamente pobre. No coma demasiada comida grasosa en este momento, de lo contrario se producirá estreñimiento fácilmente. Además, las mujeres embarazadas que comen alimentos grasosos y amamantan a sus bebés también pueden causar molestias gastrointestinales. Durante el periodo de confinamiento, las mujeres no deben comer demasiados alimentos crudos o fríos, como helados, bebidas frías, refrescos, etc. Estos alimentos perforarán el útero y dificultarán la descarga de los loquios.
2. Evite las comidas picantes y calientes.
Las mujeres no deben comer alimentos picantes y calientes durante el confinamiento, como guindillas, pimientos, ajos, hinojo, puerros, etc. Estos alimentos pueden causar fácilmente calor interno y estreñimiento.
3. No es aconsejable comer demasiados huevos.
Durante el confinamiento las mujeres deben suplementar proteínas. Pueden comer algunos huevos de forma adecuada, pero no demasiados, porque comer demasiados huevos será difícil de digerir y aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Basta con comer dos o tres huevos al día.