¿Comer frijoles rojos puede reponer la sangre?
Efectos detallados de los frijoles rojos:
1. Nutre el corazón y la sangre: En la antigüedad, Li Shizhen llamó a los frijoles rojos el "Valle del Corazón", enfatizando el efecto nutritivo de frijoles rojos. Los frijoles rojos no sólo pueden limpiar el corazón sino también aliviar el dolor. Es rico en fibra cruda, que clínicamente ayuda a reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y mejorar la actividad cardíaca. También es rico en hierro, que puede promover el qi y la sangre, y es muy adecuado para el trabajo duro. No mantengas las manos y los pies fríos en invierno. ?
2. Bazo y estómago: El bazo y el estómago tienen una capacidad digestiva relativamente fuerte y una buena absorción. Por lo tanto, las personas físicamente débiles deben tomar más suplementos en invierno y preparar reservas nutricionales para el próximo año, de modo que estén enérgicos, fuertes y libres de enfermedades durante el próximo año. Los frijoles rojos, llamados "frijoles rojos" en la medicina tradicional china, también tienen efectos evidentes en el fortalecimiento del bazo y el estómago. ?
3. Elimina los edemas: Además de ser ricas en potasio, las saponinas contenidas en la piel del frijol rojo también tienen un fuerte efecto diurético, lo que puede mejorar muy bien el pie de atleta y los edemas faciales y de pies provocados por la disminución del riñón. función. . Por lo tanto, los frijoles rojos deben usarse para tratar el edema.
Datos ampliados:
¿En qué debes prestar atención al comer judías rojas?
1. Los frijoles rojos no se pueden cocinar con arroz, de lo contrario provocarán fácilmente aftas orales. ?
2. Los frijoles rojos tienen cierto valor medicinal. Después de ingresar al cuerpo, tiene buenos efectos diuréticos e hinchantes y mantiene el efecto de promover la actividad cardíaca. Sin embargo, si se añade sal durante el proceso de cocción de los frijoles rojos, no sólo no mejorará la eficacia, sino que incluso se reducirá. ?
3. Los frijoles rojos tienen un buen efecto diurético e hinchante y también pueden promover eficazmente la peristalsis intestinal. El editor sugiere que algunos pacientes con función gastrointestinal débil no deben ser codiciosos al tomar frijoles rojos a diario. ?
4. La medicina tradicional china cree que los frijoles rojos son dulces y tienen un efecto diurético después de tomarlos. Por lo tanto, no debes comer demasiado en horarios habituales, de lo contrario será fácil orinar más y perder peso.
People's Daily Online - Los frijoles rojos son los más importantes para eliminar el edema, y los frijoles rojos reponen la sangre.
People's Daily Online - Las mujeres suelen comer frijoles rojos, lo que tiene seis beneficios principales. ¿Cómo elegir frijoles rojos de alta calidad?