¿Cuáles son algunas formas de mejorar la digestión de su bebé y mejorar la acumulación de alimentos?
Sin embargo, como padre, incluso si su hijo no come bien, sigue siendo un problema grave. Después de todo, el cuerpo se está desarrollando muy rápidamente en este momento y la nutrición depende completamente de suplementos externos. Entonces, ¿qué se puede hacer para mejorar la capacidad digestiva del bebé y promover la absorción de nutrientes?
1. No bloquear el tracto digestivo del niño.
De hecho, la capacidad digestiva de un niño no es solo lo que consideramos el estómago, sino que el sistema digestivo también incluye muchas partes. La garganta, el esófago, el estómago, el intestino grueso y el ano forman un sistema digestivo completo. Los problemas con cualquier parte afectarán la capacidad del cuerpo para absorber los alimentos.
Si quieres que tu hijo lo absorba bien, lo primero que debes hacer es "no bloquear el tracto digestivo de tu hijo". Aunque algunos alimentos son muy nutritivos, si su hijo tiene mala capacidad de digestión, comer estos alimentos nutritivos y ricos en proteínas puede empeorar la afección.
Si el niño puede digerirlo, come más; si el niño no puede digerirlo, come menos. Primero, primero desbloquee la capacidad digestiva del niño y luego hable sobre qué comer.
Abogamos por una alimentación científica y razonable, pero las bases de la alimentación deben estar bien sentadas. Si la capacidad digestiva del niño es mala, ni siquiera las comidas para bebés nutricionalmente equilibradas sirven de nada.
2. ¿Cómo alimentarse razonablemente durante las dos etapas de la dieta?
La alimentación infantil pasa principalmente por dos etapas, la primera es la alimentación y la segunda es el paso de la alimentación complementaria a la comida principal. Se debe promover la leche materna durante la alimentación, porque los componentes de la leche materna son absorbidos más fácilmente por los intestinos del niño. Aunque la nutrición no es tan alta como la leche de fórmula en polvo, la ventaja es que tiene una buena tasa de absorción y los niños pueden comer un poco de la nutrición que comen las madres.
Si no es posible amamantar, la leche de fórmula en polvo también tiene sus propias ventajas únicas, es decir, los padres pueden elegir los ingredientes de la leche de fórmula en polvo según la salud física del niño. Por ejemplo, los niños con intolerancia a la lactosa pueden elegir fórmula sin lactosa y los niños con mala digestión pueden elegir leche en polvo probiótica.
Cuando tu hijo empiece a comer alimentos sólidos, empieza a observar su reacción ante cada nuevo alimento. Si hay heces anormales en la cara del niño después de comer, significa que no está acostumbrado a este tipo de alimentos, por lo que debe parar y comer lo más tarde posible.
La otra cosa es la reacción del niño ante la comida, primero ver si le gusta o no. Ponga el desempeño de su hijo en primer lugar. No los obligues a comer alimentos sólo porque son nutritivos, ya que esto les provocará anorexia a largo plazo. En el caso de los alimentos que no les gusta comer, deben aprender a cambiar la forma en que se preparan o mezclarlos con alimentos que les gusta comer para ocultar el sabor y que los niños puedan comerlos sin saberlo.
Dar alimentos complementarios a los niños no significa necesariamente que los niños estén comiendo bien. Puede seguir el principio de comidas pequeñas y frecuentes y alimentar varias veces al día, de modo que la carga sobre el tracto gastrointestinal sea pequeña y la digestión y absorción sean más rápidas.
A continuación se adjunta una tabla sobre la dificultad para digerir los alimentos.
3. La dieta debe ser equilibrada
Después del paso de alimentación complementaria a comida principal, se puede dar prioridad a la estructura nutricional de la dieta, porque en este momento el bebé se ha adaptado. a la mayoría de los alimentos, y la dieta del niño debe basarse principalmente en verduras, frutas y proteínas de alta calidad. Los carbohidratos proporcionan energía digestiva al cuerpo. Sólo sentando una buena base el cuerpo puede absorber completamente los nutrientes de las verduras y frutas.
Un problema digestivo común en los niños es el estreñimiento. Comer más verduras también puede ayudar a mejorar la motilidad intestinal. De vez en cuando, puedes darle a tu hijo algunos probióticos para ayudar con el movimiento intestinal.
4. Sensible a ambientes fríos y calientes.
También hay cambios en los ambientes fríos y calientes que provocan una disminución de la capacidad digestiva de los niños. Después de que un niño se resfría, la capacidad digestiva del estómago y los intestinos disminuirá rápidamente, especialmente en primavera, cuando la temperatura cambia mucho, los padres deben prestar atención a mantener a sus hijos calientes por la mañana y por la noche. Dejar que los niños se quiten el abrigo grueso al mediodía afectará sus intestinos.
5. Las emociones afectan el apetito
Todos los adultos saben que cuando están de mal humor su apetito se verá afectado, y lo mismo ocurre con los niños. Si siempre los obligan a comer, sus hijos desarrollarán anorexia. Muchos padres alimentan la ira de sus hijos. En una atmósfera de miedo, la ingesta de alimentos de los niños también se verá afectada, por lo que el buen humor de los padres puede hacer que los niños se sientan mejor.
No ignore el impacto de las emociones en el apetito de su hijo.
6. Ayudar a los niños a hacer ejercicio
Siempre que los niños puedan iniciar sus propias actividades, la cantidad de ejercicio también está directamente relacionada con la capacidad de digestión. Si son niños pequeños, los padres pueden masajearles la barriga con el tacto para ayudar con la digestión.
Cuando un niño puede correr y saltar por sí solo, es necesario aumentar la cantidad de actividades diarias de manera oportuna y practicar más deportes y juegos al aire libre con el niño, lo que puede hacer que el niño " hambre rápidamente."
Mientras mejore la capacidad digestiva del niño, aunque no coma mucho, siempre que sea un alimento nutritivo y saludable, el niño podrá crecer sano. No se recomienda dejar que los niños coman más ignorando la capacidad de absorción del organismo. Más grasa no significa más nutrición. Es la forma más científica de medir la salud de los niños mediante la aptitud física.