Puedes utilizar compresas calientes en hombros y cuello después del confinamiento.

El cuerpo cambia durante el embarazo y el dolor de hombro suele molestar a las mujeres embarazadas. No sólo el hombro congelado y la espondilosis cervical, sino también la distensión muscular pueden ser los culpables. El aumento de peso, las fluctuaciones hormonales, la laxitud de las articulaciones, el aumento del estrés y el dolor de hombros y cuello son naturalmente inevitables. Sin embargo, ¡hay formas de aliviarlo! Ven conmigo y dile adiós al dolor fácilmente.

♀?Muévete

Caminar, hacer yoga y otros ejercicios pueden aliviar el dolor de hombro, lo cual es a la vez relajante y eficaz.

♀?Masaje de hombros y cuello

El masaje de hombros y cuello puede aliviar la fatiga muscular y el dolor de hombros.

♀?Presta atención a la postura correcta

Presta atención a las posturas para sentarse y dormir. Mantener una postura correcta puede hacer que su cuerpo esté más cómodo y aliviar el dolor de hombro.

Compresas de calor y hielo

Las compresas de calor y hielo pueden aliviar el dolor de hombro y decir adiós al dolor.