Recuerda cuáles son estos ocho puntos.

Las mujeres tienen que pasar por muchas dificultades al dar a luz. Para tener un cuerpo sano en el futuro, deben sentarse en la luna. Debes practicar el encierro científicamente y tener en cuenta algunos tabúes, de lo contrario sufrirás la enfermedad del encierro y el dolor te acompañará durante toda tu vida. Algunas madres no prestan atención en el segundo mes y se enferman en el segundo mes. Sus vidas posteriores serán miserables y arrepentidas.

El director del departamento de obstetricia advirtió: practica el encierro científicamente y ten en cuenta estos cuatro tabúes, y las enfermedades del encierro no te llegarán.

En primer lugar, no comer alimentos fríos

La alimentación durante el confinamiento es muy particular. Evite comer alimentos fríos o crudos, pero deben estar calientes. La comida es principalmente ligera y blanda. Evite los alimentos duros, picantes y fríos, ya que pueden estimular las contracciones uterinas y ser perjudiciales para la recuperación posparto. No solo no se pueden comer alimentos fríos, sino que tampoco se puede tocar el agua fría, lo que puede hacer que las mujeres se enfermen fácilmente.

En segundo lugar, no te canses demasiado

Es difícil cuidar a tu bebé en el segundo mes, y mucho menos hacer algunas tareas del hogar. El descanso es el foco principal en este momento. Estar demasiado cansada no favorece la recuperación posparto.

En tercer lugar, no abuses de los ojos.

Todo lo que debes hacer en el segundo mes es cerrar los ojos y dejar que tu mente descanse. Si lee o mira su teléfono móvil durante mucho tiempo durante este período, sus ojos quedarán expuestos a la radiación de ondas electromagnéticas, lo que fácilmente puede provocar fatiga ocular. Además, puede afectar su energía para cuidar a su bebé.

Cuarto, prestar atención a la higiene

Durante el confinamiento, se recomienda limpiarse el cuerpo con agua tibia y lavarse el cabello con agua tibia. Asegúrese de secarlo a tiempo para evitar resfriarse. Cámbiese de ropa rápidamente para evitar infecciones en las heridas.

Método de confinamiento científico

Cada vez más mujeres insisten en el confinamiento científico y sus cuerpos pueden recuperarse rápida y bien.

1. Calidez y protección del asiento: Se recomienda utilizar ropa de manga larga y calcetines durante el periodo de confinamiento para proteger las articulaciones y evitar la invasión de aire frío. Puedes encender el aire acondicionado en verano, pero no soplarlo.

2. Nutrición principalmente ligera y equilibrada: Durante el periodo de confinamiento se requiere que la dieta sea ligera y equilibrada. Se pueden comer algunas frutas con moderación para prevenir el estreñimiento.

3. Mantenga una buena actitud: Ma Bao se aburre mucho durante el encierro y no tiene experiencia en el cuidado de recién nacidos. Se confunde y aburre fácilmente y no tiene solución, lo que puede provocar depresión posparto. En este momento, es posible escuchar los consejos de madres experimentadas y aceptar algunos fenómenos fisiológicos normales en el proceso de crecimiento del bebé.

4. Revisión a tiempo: 42 días después del parto, es necesario acudir al hospital para revisar la situación de recuperación posparto y seguir las indicaciones del médico para la recuperación si es necesario. Al mismo tiempo, realice un examen completo al bebé de un mes y escuche las instrucciones del médico sobre el cuidado del bebé en el futuro.