Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Se puede añadir ñame al pollo con huesos negros guisado durante el confinamiento?

¿Se puede añadir ñame al pollo con huesos negros guisado durante el confinamiento?

La sopa de pollo con huesos negros es una sopa nutritiva y nutritiva que la gente adora profundamente. Este artículo presentará el método de preparación y el valor nutricional de la sopa de pollo con huesos negros, lo que le permitirá guisar fácilmente una sopa de pollo con huesos negros deliciosa y saludable.

Materiales de limpieza

Lavar el pollo de hueso negro y cortarlo en trozos grandes; pelar el ñame y cortarlo en rodajas gruesas, lavar y pelar la azufaifa y reservar;

Agua de dragón

Hervir una olla con agua, añadir los trozos de pollo con huesos negros, escaldarlos y quitarles la espuma.

Guiso

Poner todos los ingredientes en una cacerola y añadir 8 tazones de agua fría. Después de hervir a fuego alto, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 2 horas.

Sabor

Agregue la cantidad adecuada de sal comestible después de 2 horas. Para las mujeres embarazadas, tiene un sabor ligero, ¡pero la sal ligera sabe mejor!

Valor nutricional

El pollo sedoso es rico en proteínas y diversos oligoelementos, como calcio, fósforo, hierro y vitamina B3. También tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, beneficiando al hígado y mejorando la vista. El consumo regular de sopa de pollo con huesos negros puede mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento.

Consejos especiales

La sopa de pollo con huesos negros es adecuada para mujeres con frialdad posparto y secreción insuficiente de leche. También puede mejorar problemas como la deficiencia de Qi y sangre y la menstruación irregular. Para aquellos de ustedes que buscan una vida saludable, ¡no deben perderse este plato de sopa de pollo con huesos negros!