¿Cuáles son los puntos de acupuntura de los ejercicios oculares ilustrados?
Los ejercicios oculares tradicionales son: frotar el punto Cuanzhu, apretar el punto Jingming, frotar el punto Sibai, presionar las sienes y raspar las monturas de los ojos.
1. Frote el punto Tianying conectando la superficie de las costillas de los pulgares izquierdo y derecho con las esquinas orbitales superiores debajo de las cejas izquierda y derecha. Los otros cuatro dedos se extienden y doblan como un arco, apoyados en la frente, y la superficie de masaje no debe ser demasiado grande.
2. Para apretar el punto Jingming, presione la raíz de la nariz con el pulgar de la mano izquierda o derecha, primero presione hacia abajo y luego apriete hacia arriba.
3. Frote el punto de acupuntura de Sibai. Primero, junte los dedos índice y medio izquierdo y derecho, colóquelos a ambos lados de la nariz, apoye los pulgares en la depresión del hueso mandibular, luego baje los dedos medios y masajee en el centro de la mejilla. Tenga en cuenta que no es necesario mover los puntos de acupuntura y que la superficie de masaje no debe ser demasiado grande.
4. Presiona las sienes y raspa las monturas de los ojos. Levante cuatro dedos, presione las sienes con la superficie acanalada de los pulgares izquierdo y derecho y raspe los círculos superior e inferior de las cuencas de los ojos con la superficie interna de la segunda articulación de los dedos índice izquierdo y derecho. desde la ceja hasta la punta de la ceja, y el lado inferior comienza desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo. Primero hacia arriba y luego hacia abajo, la rueda raspa hacia arriba y hacia abajo.
Los ejercicios oculares son un tipo de ejercicios de salud para los ojos. Principalmente masajean los puntos de acupuntura ocular para mejorar la vista de las personas, ajustar la circulación sanguínea de los ojos y la cabeza, regular los músculos y mejorar la fatiga ocular. Las investigaciones muestran que los ejercicios oculares son un método de masaje basado en el antiguo masaje médico chino y la teoría de los meridianos, combinados con la medicina deportiva. Masajea los puntos de acupuntura alrededor de los ojos para suavizar la sangre y el qi en los ojos y mejorar la nutrición de los nervios.
Información ampliada:
El uso excesivo de los ojos durante mucho tiempo pone a los ojos en un estado de tensión constante, que con el tiempo conduce a la miopía. Los ejercicios oculares son medidas integrales para prevenir la miopía basadas en los principios que causan la miopía, mediante masajes, masajes con puntos de acupuntura y otros métodos en medicina. El masaje de puntos de acupuntura de los ejercicios oculares consiste en eliminar obstáculos y desbloquear los meridianos, que es un tipo de fisioterapia. Esta estimulación de masaje de puntos de acupuntura débil puede fortalecer el metabolismo del tejido general a través de reflejos nerviosos, mejorar y mejorar la circulación sanguínea, eliminar y regular la tensión ocular y restaurar las funciones fisiológicas del cuerpo humano, previniendo así la miopía.