¡También podrás disfrutar de deliciosas comidas nutritivas durante el confinamiento!

Queridas madres, ¿estáis confundidas sobre vuestra alimentación durante el confinamiento? De hecho, ¡también puedes comer comidas ricas y nutritivas durante el confinamiento! ¡Los fideos de huevo con tomate y la sopa de huevo con tomate son buenas opciones! No sólo satisfacen tu apetito, sino que también aportan a tu cuerpo los nutrientes que necesita.

Fideos con tomate y huevo

Los fideos con tomate y huevo son una comida deliciosa y nutritiva para pacientes confinados. Tiene proteínas de los huevos, vitamina C y fibra de los tomates y carbohidratos de los fideos. Esta comida no sólo es deliciosa, sino que también proporciona a la madre los nutrientes que necesita.

Sopa de tomate y huevo

La sopa de tomate y huevo es una comida apetitosa y nutritiva para las pacientes posparto. Los tomates son ricos en vitamina C y licopeno, que pueden mejorar la inmunidad y promover la recuperación del cuerpo de la madre. La proteína y la lecitina de los huevos pueden proporcionar a la madre los nutrientes que necesita.

Pequeños tabúes sobre los tomates

A la hora de comer tomates, hay que prestar atención a algunos pequeños tabúes. Por ejemplo, es mejor evitar los tomates cuando se toman ciertos medicamentos. Al mismo tiempo, no es recomendable comer tomates en ayunas para evitar provocar dolor de estómago, hinchazón y otras molestias. Además, las mujeres embarazadas deben evitar añadir azúcar a los tomates fríos para no afectar la recuperación del organismo.

Dieta razonable

Durante el período de encierro, las madres deben prestar atención a una dieta razonable y un control moderado. Aunque los tomates y los pepinos son vegetales ricos en nutrientes, ambos son resistentes y comerlos juntos puede afectar la absorción de nutrientes. Por eso, cuando disfrutes de una comida deliciosa, ¡también debes prestar atención a la combinación!