¿Qué alimentos debemos comer para nutrir el yin y nutrir los riñones...?

1. Arroz negro: es rico en proteínas, aminoácidos y oligoelementos como hierro, calcio, manganeso y zinc. nutre el yin y nutre los riñones, fortalece el cuerpo y calienta el estómago;

2. Wolfberry: es a la vez alimento y medicina tradicional china. Su naturaleza y sabor son dulces y planos, y regresa principalmente a los meridianos del hígado y del riñón. Tiene los efectos de nutrir los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista;

3. Nueces: no solo puede nutrir los riñones y la esencia, sino que también puede usarse como un alimento nutritivo y fuerte.

Sin embargo, estos alimentos sólo pueden desempeñar un papel de apoyo. Si desea nutrir el yin y los riñones, generalmente se recomienda tomar Boqijian por vía oral y habrá cambios en aproximadamente una semana. Seguirlo durante un período de tiempo puede fundamentalmente reponer la nutrición de los riñones y mejorar la función renal, nutriendo así el yin y nutriendo los riñones.