¿Qué alimentos pueden reducir el ácido úrico más rápido? ¿Qué alimentos pueden reducir el ácido úrico más rápido?

1. El pepino no solo es un alimento bajo en purinas, sino que también contiene vitamina B y vitamina C, que pueden ayudar a reducir los niveles de ácido úrico y proteger los riñones. La piel del pepino también es muy nutritiva, por lo que se recomienda comerla con piel. Para evitar residuos de pesticidas, los pepinos se pueden remojar en agua salada durante 15 a 20 minutos y luego lavarlos y comerlos. Al mismo tiempo, los pepinos deben mantenerse intactos durante el remojo para evitar la pérdida de nutrientes.

2. Melón de invierno. El melón de invierno tiene un buen efecto diurético, que puede aumentar el ácido úrico acumulado en el cuerpo y excretarse en la orina. Al mismo tiempo, contiene menos purinas, lo que lo convierte en una de las mejores opciones para los pacientes con gota. Se recomienda tomar la piel y preparar sopa para beber, lo que puede lograr el efecto de reducir la hinchazón y la diuresis.

3. Col china. La col china es rica en nutrientes y tiene el efecto de eliminar el calor y diluir el agua. La col china es rica en vitaminas. El contenido de vitamina C y vitamina B2 es 5 y 4 veces mayor que el de las manzanas y las peras, respectivamente. Al mismo tiempo, la fibra contenida en la col china puede mejorar la motilidad gastrointestinal, reducir el tiempo de retención de las heces en el cuerpo, ayudar a la digestión y excreción, reduciendo así la carga sobre el hígado y los riñones.

4. Los pacientes con ácido úrico alto deben intentar comer más de los tres alimentos anteriores, lo que tendrá cierto efecto sobre la excreción de ácido úrico. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no comer ganso, pescado, camarones, mariscos y cerveza. Comience con el control de la dieta, beba más agua y haga más ejercicio. Un enfoque doble obtendrá el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.