¿Qué debo hacer si tengo más músculos protuberantes en ambos lados de la cara cuando mastico nuez de betel?

Sección 1: Movimiento de las mejillas: haz puchero con la boca hacia adelante tanto como sea posible, haz una mirada coqueta, toca tus mejillas para ver si los músculos faciales se extienden verticalmente. Está bien, para. Mantenga durante 5 segundos.

Sección 2: Movimiento del cuello: extienda la mandíbula inferior hacia adelante tanto como sea posible hasta que los músculos del cuello estén tensos. Quédate quieto durante 5 segundos.

Masaje aeróbico: Durante el proceso de masaje, concéntrate en estimular los puntos Jingming, Taiyang, Xiaguan o Sibai, así como varios puntos de acupuntura en las mejillas, que pueden prevenir eficazmente la grasa facial.

Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos.

Paso 1: Presionar con ambas manos desde la frente hasta la sien de 3 a 4 veces.

Paso 2: Utilice el dedo medio y el anular para presionar alternativamente ligeramente en ambos lados de la nariz, repita 1 o 2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral, desde la mandíbula inferior hasta la orejas, oído medio, nariz hasta las orejas superiores, repita dos veces.

Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para dibujar la línea mandibular alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.

Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba.

Recordatorio: Rechazar chicles, caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos masticadores. Sólo fortalecen los músculos faciales. Por ejemplo, comer frutas para adelgazar el rostro y hacer algunos pequeños ejercicios puede lograr un efecto adelgazante del rostro eficaz.

三

Masajea en cualquier momento y en cualquier lugar

Después de cepillarte los dientes por la mañana, voltea el cepillo de dientes y usa el mango para masajear los puntos de acupuntura en el cara para ayudar a perder peso, para que puedas caminar por la mañana Da el primer paso para perder peso.

Durante la reunión, muchas personas se llevaron las manos a la cabeza y sintieron sueño. En este momento, puede utilizar el bolígrafo que tiene en la mano para presionar los puntos de acupuntura en la cara.