¿Comer calabaza puede ayudarte a adelgazar o a ganar peso?

1. La calabaza contiene mucha fibra dietética y es baja en calorías y grasas. Comer calabaza con moderación no sólo puede reducir el peso sino también proporcionar complementos nutricionales. Pero si comes calabaza y luego comes otros alimentos básicos, la gente engordará y será imposible perder peso si las calorías exceden la capacidad del cuerpo para metabolizar. Pero si absorbes menos calorías de las que quemas, puedes perder peso. Por lo tanto, comer calabaza con moderación todos los días puede ayudarte a perder peso.

2. La calabaza es de naturaleza cálida. Comer demasiado promoverá la humedad y el calor. Por lo tanto, las personas con calor estomacal excesivo, estancamiento del qi, plenitud, humedad y estancamiento del qi de calor deben comer menos calabaza. Los pies, la ictericia, el estancamiento del qi y el estancamiento de la humedad deben comer menos calabaza. No es recomendable comer calabaza.