¿Qué frutas son saludables pero no se deben consumir en exceso?

Aunque las frutas son deliciosas y saludables, muchas personas ignoran que las frutas tienen sus propias propiedades y la forma correcta de comerlas. Si no lo entiende, debe comer frutas a ciegas según sus propias preferencias y tener cuidado al comer frutas que entren en conflicto con su constitución y causen daño. Echemos un vistazo a aquellas frutas que son saludables pero que no se deben consumir en exceso, para que puedas comer más sano.

1. Manzana:

El jugo puede detener la diarrea. Comerlo con el estómago vacío puede curar el estreñimiento. Comerlo después de una comida puede ayudar a la digestión. Pero las manzanas son ricas en azúcar y sales de potasio, que no favorecen la salud del corazón ni de los riñones. Las personas que padecen enfermedades coronarias, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deberían comer más.

2. Caqui:

Contiene una gran cantidad de vitaminas A, C y ácido tánico. Es rico en nutrientes y tiene los efectos de bajar la presión arterial, detener el sangrado y aclarar. calor, humedeciendo los intestinos, humedeciendo los pulmones y promoviendo la producción de líquidos. Sin embargo, contiene una gran cantidad de fenol y pectina de caqui, que se condensarán en grumos fibrosos cuando se exponen al ácido gástrico, a saber, "cálculo de caqui gástrico", que puede causar dolor abdominal superior e indigestión. La pectina tiene un efecto astringente, por lo que las personas con estreñimiento no debe comerlo; no es apto para personas con estreñimiento. Tomarlo con el estómago vacío y no debe comerse con cangrejos o batatas, de lo contrario es más probable que cause malestar estomacal.

3. Cítricos:

Contienen una gran cantidad de caroteno, que se convierte en vitamina A tras entrar en la sangre, y se acumula en el organismo, provocando que la piel se ponga amarilla. provocando así la "enfermedad de la sangre de la zanahoria". Comúnmente conocida como "enfermedad de la naranja", pueden aparecer síntomas como náuseas, vómitos, pérdida de apetito y debilidad general. Después de sufrir la "enfermedad de la naranja", conviene comer más aceites vegetales y beber más agua para acelerar su disolución, transformación y excreción.

4. Castañas de agua y castañas de agua:

Muchas personas comen castañas de agua crudas y se muerden la piel con la boca. Si comen castañas de agua crudas sin pelarlas ni desinfectarlas. son susceptibles a la enfermedad de la hoja de jengibre. El cuerpo del insecto del jengibre es relativamente grueso y se parece al jengibre cortado bajo un microscopio. Después de ingresar al cuerpo humano, parasita en el intestino delgado, provocando desnutrición, pérdida de peso y anemia, y es aún más dañino para los niños. Además, los dos son fríos y resbaladizos, por lo que la mayoría de las personas no deberían comer más de ellos; las personas con deficiencia de bazo y estómago, heces blandas y diarrea, y deficiencia de yang de riñón no deberían tomarlos.

5. Granada:

Contiene una gran cantidad de fructosa, vitaminas y minerales. Es de naturaleza dulce y cálida, y es una fruta húmeda y picante. La granada es eficaz contra la disentería, el prolapso y la faringitis, pero las personas con debilidad física, deficiencia de yin y sequedad y calor deben comerla con precaución; las personas con diarrea, humedad y calor no deben comer frutas frescas, e incluso la gente común no debe comerla; demasiado, ya que esto dañará sus dientes y provocará anorexia en las personas.

6. Castaña:

Contiene almidón, proteínas, fibra cruda y diversas vitaminas. Tiene un sabor dulce y cálido, dulce y glutinoso, y es conocido como el "Rey de las Mil Frutas" y el "Alimento amaderado". El castaño tiene los efectos de nutrir el qi y los riñones, fortalecer el bazo y el hígado y regular los intestinos y el estómago. La medicina tradicional china lo llama "fruto del riñón" y está especialmente indicado para pacientes con enfermedad renal. Sin embargo, la castaña es de naturaleza sólida y difícil de digerir cuando se come cruda, y es fácil acumular alimentos cuando se cocina, por lo que no es adecuado comer demasiado de una vez, tiene el efecto de calmar los intestinos y detener la diarrea; por lo que las personas con estreñimiento no deben consumirlo, de lo contrario los síntomas se agravarán.

7. Pera:

Tiene las funciones de aliviar la tos, reducir la flema y aclarar la sequedad, y tiene un buen efecto curativo sobre la tos, el asma, el viento-calor y la faringitis. Las personas con resfriado, deficiencia del bazo y el estómago, salivación en la boca y heces blandas deben comer con precaución porque el contenido de azúcar es alto y comer en exceso aumentará el azúcar en la sangre, por lo que las personas con diabetes deben comer menos.