¿Qué verduras son buenas para que las personas gordas coman para perder peso?
Pepino: Un componente contenido en el pepino ayuda a inhibir la conversión de los carbohidratos de diversos alimentos en grasa en el organismo.
Rábano blanco: El rábano blanco contiene aceite de mostaza picante, que puede promover el metabolismo de las grasas y evitar que la grasa se acumule debajo de la piel.
Puerros: Los puerros contienen mucha fibra y no son fáciles de digerir. Pueden favorecer la peristalsis intestinal y tienen un fuerte efecto laxante.
Melón de invierno: El melón de invierno contiene menos ingredientes, puede eliminar el exceso de grasa del cuerpo y tiene un fuerte efecto laxante.
Brotes de frijol mungo: Contienen gran cantidad de agua, producen menos calor en el cuerpo tras su consumo y no son propensos a la acumulación de grasa debajo de la piel.
Soja y productos de soja: ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden descomponer el colesterol en el organismo, favorecer el metabolismo de las grasas y prevenir la acumulación de grasa subcutánea. En particular, las saponinas de los frijoles en vinagre pueden eliminar un tipo de grasa adherida a las paredes de los vasos sanguíneos y reducir los niveles de colesterol.