¿Cómo mantener la salud durante el solsticio de verano?

1. Durante el solsticio de verano, el clima es cálido. Conviene acostarse tarde y levantarse temprano para adaptarse a los cambios estacionales de la naturaleza. Organice adecuadamente la pausa para el almuerzo para evitar el calor y recuperar la fuerza física.

2. En verano, los poros sudan durante mucho tiempo y son susceptibles al aire frío, por lo que no se pueden utilizar ventiladores eléctricos para suministrar aire continuamente mientras se duerme.

3. Cuando la habitación con aire acondicionado esté encendida, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande y, al mismo tiempo, asegúrese de no resfriarse.