¿Puedo comer alimentos duros durante el confinamiento?
Consume más alimentos ricos en proteínas.
Lo mejor para las mujeres es comer más alimentos ricos en proteínas durante el parto. Como los huevos. Los huevos son un alimento común rico en vitaminas y otros ingredientes que son beneficiosos para la absorción del cuerpo de la madre y ayudan a recuperar la fuerza física. Hay muchas formas de cocinar huevos, como huevos cocidos o huevos fritos.
Beba agua con azúcar moreno para reponer la sangre.
Las mujeres embarazadas necesitan reponer la sangre a tiempo después del parto. El azúcar moreno es un buen producto para reponer la sangre, lo cual es beneficioso para la recuperación de la mujer. La función uterina también puede ayudar a la descarga de los loquios lo antes posible y tiene el efecto de detener el sangrado. Las mujeres embarazadas también deben prestar atención a la cantidad de agua con azúcar moreno que beben.
Tónico de papilla de mijo
La papilla de mijo contiene una gran cantidad de oligoelementos y tiene un efecto nutritivo en la mujer posparto. Al cocinar mijo, controle la cantidad de agua para evitar que quede demasiado pegajoso.
La sopa de fideos cocida es fácil de digerir.
La sopa de fideos es fácil de digerir. Al cocinar sopa de fideos, puede agregar algunos tomates o carne magra, lo que no solo puede aumentar la nutrición de la madre, sino también ayudar a la digestión y aliviar el problema de estreñimiento de la madre.
Bebe leche adecuadamente
El contenido de proteínas de la leche es relativamente alto. Además, también contiene muchas vitaminas. Las mujeres embarazadas que beben un poco de leche de forma adecuada también pueden beneficiar su propia secreción de leche.