¿Puedo empujar mi espalda durante la lactancia?

La lactancia materna es un período muy importante porque hay muchas cuestiones que necesitan atención a la hora de alimentar a tu bebé, incluidos los elementos de cuidado de la salud. Para las mujeres, todo el mundo quiere tener una buena figura y apariencia. El mantenimiento de la salud es una mejor manera y, en general, pueden contraatacar. Pero durante la lactancia, muchas madres primerizas se preocupan por el impacto en sus cuerpos. Entonces, ¿puedo empujar mi espalda mientras estoy amamantando? Echemos un vistazo.

1. ¿Puedo empujar la espalda durante la lactancia?

Puedes afeitarte la espalda durante la lactancia. La función principal del raspado de espalda es limpiar los meridianos y no tiene efectos adversos sobre la lactancia. Pero al afeitarse la espalda, tenga cuidado de no rascarse el vientre ni los pezones. Además, si tienes una enfermedad cardíaca, intenta no rasparte. El método de operación específico debe consultarse con profesionales y no debe usarse de forma privada. Entonces también debes tener cuidado de no resfriarte durante la lactancia. Tomar medicamentos después de un resfriado afectará su salud. Muy perjudicial para la salud del bebé.

2. ¿A qué debes prestar atención durante la lactancia?

1. Las madres lactantes primero deben prestar atención a la nutrición de la leche, porque la calidad de la leche afectará directamente al estado nutricional del bebé. La nutrición de Ma Bao está directamente relacionada con la nutrición de la leche. Por eso, la dieta de Ma Bao es muy importante. Además, Ma Bao también debe mantener los pechos limpios para garantizar una alimentación saludable del bebé.

2. Durante el periodo de lactancia, Ma Bao ingiere algunos alimentos ligeros y nutritivos. Durante este período, Ma Bao debe prestar atención a la calidad de los alimentos y mantener una dieta equilibrada. Porque si una madre lactante no come adecuadamente, fácilmente puede provocar diarrea o estreñimiento en el bebé. Por lo tanto, durante este período, Ma Bao debe evitar comer alimentos fríos y picantes.

3. Si tu bebé está amamantando, también debe tener cuidado de no teñirse el pelo, maquillarse demasiado ni las uñas. Estos tendrán un mal impacto en el bebé. Por tanto, por la salud del bebé, las madres que amamantan deben intentar evitar el contacto. Evite que estos químicos peligrosos causen demasiado daño e impacten la salud de su bebé.

3. ¿Qué no se debe comer durante la lactancia?

1. Comida picante: Algunas madres siempre son picantes e infelices, pero por el bien de sus bebés también deben prestar atención a una dieta ligera. Los alimentos picantes como la cebolla y el ajo entrarán al cuerpo del bebé a través de la leche, provocando diarrea o flatulencias y afectando la salud del bebé. Porque estos alimentos cambiarán el sabor y la acidez de la leche cuando sean absorbidos por el sistema digestivo de la madre. Por lo tanto, la madre debe intentar comer menos o nada. Por supuesto, también puedes comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc.

2. Alimentos ricos en calorías: Procura no comer alimentos grasosos, fritos o dulces, como patatas fritas, azúcar, tartas, etc. Debido a que estos alimentos suelen contener muchas calorías pero carecen de nutrientes, solo pueden proporcionar energía a corto plazo y tienen un gran impacto en la calidad de la leche. Además, los alimentos fritos son difíciles de digerir, relativamente débiles para las madres que acaban de dar a luz y no son buenos para la recuperación de la madre.

3. Alimentos que contienen cafeína o teobromina: café, chocolate, etc. Todos estos son alimentos que afectan la salud de su bebé. Debido a que el café contiene cafeína y el chocolate contiene teobromina, estos ingredientes penetrarán en la leche materna y se acumularán en el cuerpo del bebé. La cafeína y la teobromina pueden dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión y sueño errático en los bebés. Además, comer demasiado chocolate afectará el apetito de la madre y beber demasiado café afectará el sueño.

4. Encurtidos: pescado, carne, etc. El contenido medio diario de sal para los adultos es de 4,5-9 gramos. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas demasiado salado. . Si la madre ingiere demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial.

5. Consumo excesivo de glutamato monosódico: El consumo de glutamato monosódico tiene un grave impacto en el desarrollo de los bebés, especialmente en los bebés menores de 12 semanas, lo que puede provocar consecuencias adversas como retraso mental y retraso del crecimiento. Es mejor que las madres no coman glutamato monosódico durante la lactancia y no sean codiciosas.