¿Qué se puede beber en verano para adelgazar?
1. Té verde de mango para adelgazar
Retirar los tallos del mango, cortarlo en rodajas con la piel, hervir durante 20 minutos y remojar el té verde durante 8 minutos. puede promover que el cuerpo queme grasa y se desintoxice. Tiene un muy buen efecto de pérdida de peso y también ayuda a atenuar las manchas faciales, eliminar una gran cantidad de desechos del cuerpo y mejorar eficazmente el tono de la piel.
2. Té adelgazante de rosas
Añadir dátiles confitados y rosas a 600 ml de agua, hervir y beber. Además de calmar el hígado y aliviar la depresión, las rosas también pueden promover eficazmente el metabolismo humano y eliminar eficazmente la grasa del estómago. Preparar té con dátiles confitados y flores de rosas puede hacer que las personas se sientan cómodas de inmediato y también puede eliminar rápidamente la grasa del estómago. Beber durante mucho tiempo puede aliviar el dolor del estreñimiento.
3. Té de melón amargo para bajar de peso
Las cápsulas de melón amargo del melón amargo son ricas en ácido linoleico, que puede prevenir eficazmente la acumulación de grasa y, por lo tanto, aumentar la tasa de quema de grasa. , no utilice melón amargo al preparar té. Retire las cápsulas de melón amargo. Hacer té con melón amargo es fácil. Puedes hervir agua directamente con melón amargo y beberla, o puedes usar melón amargo seco para hacer té.
4. Jugo de tremella y níspero para adelgazar
Preparar nísperos frescos, tremella remojada en agua y una cantidad adecuada de miel. Pelar el níspero, quitarle las semillas, cortarlo en trozos pequeños y reservar agregar agua al hongo blanco y hervir, luego agregar una cantidad adecuada de agua al vapor hasta que quede pegajoso, luego hervir con agua, agregar las rodajas de níspero; , y añade una cantidad adecuada de miel al gusto. La miel de níspero y Tremella es rica en fibra cruda y elementos minerales, así como en vitamina B1 y vitamina C. Beber regularmente no sólo puede lograr un efecto adelgazante, sino también desintoxicar y nutrir la piel.
5. Bebida doble de judías rojas y dátiles rojos para adelgazar
Lavar 30 gramos de judías rojas adzuki, caupí rojo y dátiles rojos, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar. hasta que los frijoles estén cocidos Muy bueno para quitar el calor, desintoxicar, bajar grasa y nutrir la piel. Cabe señalar que lo mejor es no añadir azúcar al comer.
6.Bebida de madreselva y castaña de agua
Lavar la madreselva, las castañas de agua y las raíces de carrizo, ponerlas juntas en una olla grande, añadir 1000 ml de agua, hervir, filtrar el residuo. para obtener el jugo y agregar una cantidad adecuada. Hacer té con azúcar blanca puede desempeñar un papel excelente para eliminar el calor, desintoxicar, desintoxicar y perder peso.
7. Zumo de zanahoria y manzana
Preparar cuatro zanahorias, lavar dos manzanas, reservar las hojas superiores de las zanahorias, exprimir el zumo de las manzanas y las zanahorias por separado, y luego mezclar y beber. Este tipo de jugo tiene un sabor dulce, puede tener un muy buen efecto desintoxicante y también puede aportar muchos nutrientes al cuerpo. Si sientes que el jugo exprimido es demasiado dulce, puedes usar manzanas verdes para exprimir el jugo.
8. Coix, castaña de agua, jugo de raíz de loto
Pela y pela las castañas de agua, y ponlas en un exprimidor junto con la raíz de loto para hervir las semillas de coix. con agua, filtrar el residuo y mezclar con la raíz de loto y las castañas de agua. Mezclar el jugo, agregar azúcar de roca o experimentar con él. Beberlo en verano puede fortalecer el bazo, eliminar la humedad, aliviar el calor del verano, promover los fluidos corporales y eliminar el edema.
9. Té que puede adelgazar
1. Té negro
El té negro representado por Pu'er puede inhibir la acumulación de grasa en la parte inferior del abdomen. Muchas personas obesas son más obesas en el abdomen. El té negro puede inhibir significativamente la acumulación de grasa abdominal. El té negro es fermentado por Aspergillus niger. Durante el proceso de fermentación, Aspergillus niger produce un componente llamado punol, que puede prevenir la acumulación de grasa. Beber 1,5 litros de té negro recién hecho todos los días, una taza antes y después de las comidas, puede reducir eficazmente la grasa abdominal.
2. Té oolong
Cuando los alimentos que ingieres son demasiado grasosos, puedes beber una taza de té oolong para deshacerte de ellos. El té oolong es rico en aminoácidos y celulosa. Es un té semifermentado y casi no contiene vitamina C. Sin embargo, es rico en minerales como hierro y calcio, y contiene ingredientes que promueven las enzimas digestivas y descomponen las grasas. Además de reducir el colesterol y ser diurético, también puede reducir eficazmente la absorción de azúcar y alimentos grasos y promover la quema y el metabolismo de las grasas. Una taza de té oolong después de una comida no solo puede
3. El té de semilla de casia
La semilla de casia tiene buenos efectos para reducir los lípidos en sangre, perder peso, ser laxante, limpiar el hígado y mejorar. vista. El consumo regular de té de semillas de casia puede tratar eficazmente la presión arterial alta.
Además de azúcar, proteínas y grasas, las semillas de casia también contienen hierro, zinc, manganeso, cobre y otros elementos minerales esenciales para el cuerpo humano. Prepare una cantidad adecuada de semillas de casia directamente con agua hirviendo y agregue algunos crisantemos o un poco de miel. Beber de 15 a 20 g de té de semillas de casia todos los días puede reducir la presión arterial, reducir los lípidos, tratar el estreñimiento y es bueno para perder peso.
4. Té de hojas de loto
La hoja de loto es fresca por naturaleza y puede provocar quemaduras. Las hojas de loto y las hojas de loto tienen muy buenos efectos "adelgazantes y reductores de grasa". No solo pueden eliminar eficazmente la grasa del cuerpo, sino que también mejoran el color de la piel y son adecuadas para personas que consumen demasiado aceite. Cuando beba té de hojas de loto, primero debe prestar atención a beber té fuerte. Lo más adecuado es beberlo de cuatro a seis veces al día, y es mejor beberlo con el estómago vacío.
5. Té verde
El té verde contiene compuestos aromáticos que pueden disolver eficazmente la grasa, disolver la turbiedad y eliminar la untuosidad. La vitamina B1, la vitamina C y la cafeína en el té verde pueden promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y reducir la grasa. Además, el té verde contiene catequinas, que pueden resistir la oxidación, mejorar el metabolismo y eliminar los radicales libres. Reducir la acumulación de células grasas activando la proteína quinasa y la triglicérido esterasa para lograr la pérdida de peso.