Atención médica de la hermana Zhou

Zhou Jie insistió en no almorzar durante diez años. En mi opinión, estos hábitos alimentarios varían de persona a persona, y no todo el mundo puede aceptar no comer después del mediodía.

En la antigüedad, no comer después del mediodía significaba no comer nada después de las cinco de la tarde. Esta era también una forma de mantener la salud transmitida de boca en boca. No comer después del mediodía varía de persona a persona.

1. Horas de trabajo

Para los trabajadores de oficina, saldrán del trabajo antes de las 5 en punto, por lo que no comer después de las 5 en punto no tendrá ningún impacto en el cuerpo. Al mismo tiempo, tener ese hábito también puede aliviar el estómago, promover la peristalsis intestinal y acelerar la digestión y la absorción.

Es difícil para los trabajadores que trabajan en fábricas o trabajan 996 horas asegurarse de no comer después del mediodía. Como estoy muy ocupado en el trabajo, si no como después de las 5 o si como menos, no tendré energía para seguir trabajando. Especialmente aquellos que trabajan en obras de construcción deben comer hasta saciarse cada vez para poder consumir energía. En segundo lugar, la perseverancia

Aquellos que pueden saltarse el almuerzo deben ser muy persistentes. Por ejemplo, Zhou Jie, realmente no es fácil persistir durante diez años. Sin embargo, Zhou Jie dijo una vez en una entrevista que puede saltarse el almuerzo porque este hábito lo hace muy feliz. Algunas personas serán felices siempre que coman comida deliciosa, por lo que cada uno obtiene la felicidad de diferentes maneras.

Para algunas personas que tienen un gran deseo de comer y comen muchos tipos de alimentos todos los días, es realmente insoportable no comer después del mediodía.

En cuanto a la alimentación, es importante comer más alimentos saludables y menos estofados fritos y barbacoas, para que el organismo esté más sano. Consuma una dieta saludable y haga ejercicio moderado para mejorar su condición física y tener energía en el trabajo.

Así que no comer después del mediodía no es adecuado para todos, así que no pruebes este tipo de régimen de salud fácilmente. Cuando Zhou Jie participó en un programa de variedades, dijo que no comería después del mediodía. Incluso cuando otros artistas comen una deliciosa olla caliente, él parece no tener ningún deseo de comer, lo que hace que la gente se pregunte cómo lo hace.

Para nosotros, el hábito alimentario más saludable es no comer en exceso, comer a tiempo y asegurar una nutrición adecuada.

Nadie puede insistir en no comer cuando tiene hambre, por lo que es mejor comer normalmente cuando tiene hambre, lo que puede mejorar el metabolismo y mejorar la inmunidad.

Para Zhou Jie, este método puede hacer que su cuerpo sea más saludable, por lo que seguirá esta dieta durante diez años. Al mismo tiempo, este tipo de dieta no tuvo ningún impacto en la salud de Zhou Jie, por lo que era saludable para él.