Métodos científicos de recuperación tras el confinamiento

El confinamiento es una costumbre en la cultura tradicional china y las madres tendrán una dieta y un estilo de vida específicos dentro del mes siguiente a dar a luz. El propósito del confinamiento es proteger el cuerpo de la madre y devolverle la vitalidad. Pero en los últimos años, la polémica en torno al confinamiento se ha ido intensificando paulatinamente. Mucha gente cree que existen muchos malentendidos sobre el encierro, que no sólo no ayuda a recuperar la salud, sino que tendrá un impacto negativo en la salud de las mujeres.

Equilibrio nutricional

Lo más importante de la dieta de confinamiento es el equilibrio nutricional. La dieta de la madre debe garantizar una cantidad adecuada de proteínas, vitaminas, minerales y agua, que pueden acelerar la recuperación del organismo.

♀? Por tu cuenta

Al mismo tiempo, durante el período de confinamiento, el cuerpo de la madre necesita un ejercicio adecuado para ayudar a favorecer la circulación sanguínea y prevenir la trombosis. Las mujeres embarazadas también deben evitar permanecer en cama durante largos períodos de tiempo y necesitan descanso y ejercicio adecuados.

Desarrollar un plan de recuperación basado en circunstancias individuales.

El tiempo de parto también debe ajustarse en función del estado físico y de recuperación de la madre. Si la madre está sana, el tiempo de parto se puede acortar adecuadamente. Sin embargo, si la salud de la madre es mala, la recuperación puede tardar más.