Si insistes en mantener una buena salud, te enfermarás fácilmente. ¿Qué cuestiones podrían pasarse por alto?
La primera es que el tiempo de defecación es demasiado largo. Eso es lo que soy. Normalmente llevo mi teléfono o un libro cuando voy al baño. Se necesitan media hora o una hora para terminar de leer, pero todavía parece muy corto. De hecho, esto es muy perjudicial para el ano y puede provocar estreñimiento. Por lo tanto, estos son problemas que no deberían ocurrir y los cambiaré en el futuro. ¿Es lo mismo para ti?
El segundo es jugar con los móviles durante mucho tiempo. "No abandonar nunca la máquina" es la vida normal de la gente contemporánea. Agachar la cabeza, inclinar el pecho hacia adelante y tumbarse son las posturas más habituales que utilizan las personas cuando juegan con el móvil. Yo también. A veces tengo que jugar con mi teléfono si puedo acostarme temprano. De hecho, no tengo mucho que hacer, pero no hago nada. El resultado es un retraso en el descanso y, en ocasiones, incluso quedarse despierto hasta tarde.
La tercera es la postura incorrecta al sentarse. A veces me siento así todo el tiempo y el resultado es dolor de espalda. ¿Se debe a una postura sentada incorrecta? Tal vez. Después de todo, a veces, cuando estoy ocupado, no sé si mi postura es la correcta y siento que estoy tan ocupado que puedo descansar. Después de estar sentado durante mucho tiempo, siento dolor y dolor de espalda. ¿Se debe a una postura sentada incorrecta?
El cuarto es mirar el teléfono móvil con los ojos abiertos. Dios mío, los cuatro me engañaron. Parece que necesito cambiar mis hábitos. De lo contrario, ¡no podré mantener mi condición física por mucho que haga! ¿Tienes el mismo problema?