Los beneficios y funciones de comer pasas. ¿Cuáles son los valores nutricionales de las pasas?

1. Las pasas contienen una gran cantidad de ingredientes que pueden reducir el colesterol. Comer una cierta cantidad de pasas puede reducir eficazmente el colesterol en la sangre e inhibir la oxidación del colesterol malo en la sangre.

2. Las pasas contienen fibra y ácido tartárico, que pueden permitir que los excrementos pasen por el recto rápidamente y reducir el tiempo que tarda la suciedad en el intestino, mejorando así la salud del recto.

3. Las pasas contienen resveratrol, que puede prevenir eficazmente la transformación maligna de las células e inhibir el crecimiento de tumores malignos.

4. Las pasas son muy ricas en hierro y calcio. Comer algunas pasas con regularidad puede ayudar a nuestro cuerpo a reponer sangre y calentar los riñones. Tiene buen efecto sobre la anemia y la trombocitopenia.

5. Las pasas contienen una gran cantidad de glucosa. Comer más pasas puede ayudar a los pacientes con enfermedad coronaria a recuperarse.

6. Las pasas también contienen una variedad de minerales, vitaminas y aminoácidos. El consumo regular de pasas tiene un buen efecto tónico en personas con neurastenia y fatiga excesiva.