¿Por qué sudo tanto durante el confinamiento?

Sudar en el segundo mes es un estado fisiológico normal porque el metabolismo del cuerpo de la madre es rápido después del parto, por lo que suda con facilidad. Si dura mucho tiempo, puede ajustarlo mediante los siguientes métodos.

(1) Presta atención a la temperatura interior. En invierno, es mejor mantener la temperatura interior entre 22 y 24 grados para evitar que el cuerpo humano se sobrecaliente y sude.

(2) La ropa de cama debe ser adecuada. Muchas madres sienten que no pueden coger frío ni viento después de dar a luz, por lo que utilizan más colchas, lo que hará que su temperatura corporal aumente y provoque sudoración, por lo que el grosor de la colcha debe depender de su constitución física.

(3) Cambiar de ropa con frecuencia. Algunas madres posparto creen que no pueden mojarse ni resfriarse en el segundo mes, por lo que siempre usan ropa gruesa sin cambiarse. Este enfoque también es incorrecto. Durante el período de confinamiento, se debe usar ropa con buena transpirabilidad. La cantidad de ropa debe aumentarse o disminuirse según la temperatura adecuada de su cuerpo para evitar enfermedades de la piel causadas por un embalaje demasiado apretado.

(4) Beber más agua después del parto. La sudoración excesiva durante el confinamiento provoca una gran pérdida de agua en el cuerpo, por lo que las madres deben reponer más agua.

Consume en tu dieta más alimentos ricos en nutrientes, que también pueden ayudar a secretar la leche materna, como sopa de costillas, sopa de carpa, sopa de pichón, sopa de pollo con huesos negros, etc. , no sólo ayuda a la lactancia, sino que también permite a las mujeres embarazadas recuperarse rápidamente.