¿Comer gelatina te hará ganar peso? ¿Comer gelatina te hará subir de peso? ¿Comer gelatina te hará subir de peso?
La gelatina tiene un alto contenido de agua, nada de grasa y relativamente pocas calorías. Su componente principal son algunos coloides solubles (fibra dietética soluble en agua), que pueden regular la función intestinal, promover la desintoxicación del cuerpo y la excreción de grasas y ayudar a perder peso. Una dieta adecuada no te hará engordar. Sin embargo, la gelatina tiene un alto contenido de azúcar. Si no controlas la cantidad que comes, aun así ganarás peso si comes demasiado.
La gelatina está elaborada a partir de gelatina comestible más agua, azúcar y zumo. Los diferentes sabores de gelatina tienen diferentes valores calóricos debido a los diferentes ingredientes. Pero en general, la mayoría de las calorías no son particularmente altas debido al alto contenido de humedad. Generalmente, el valor calórico de la gelatina ronda las 70 calorías/100g.