¿Cuáles son los beneficios de comer longan?
¿Cuáles son los beneficios de comer longan? Longan es un alimento muy común en la vida y a mucha gente le gusta comerlo. El longan es una fruta cálida, pero picante. Si tiene deficiencia de bazo, anemia grave o complexión pobre, se recomienda comer más longan. ¿Cuáles son los beneficios de comer longan?
¿Cuáles son los beneficios de comer longan? 1 1. Reponer qi y sangre.
El longan, que mejora la memoria, es rico en glucosa, sacarosa y proteínas, y también tiene un alto contenido en hierro. Puede aumentar la energía térmica, complementar la nutrición y promover la regeneración de la hemoglobina y la reposición de la sangre. La investigación experimental muestra que la carne de longan es beneficiosa para todo el cuerpo, especialmente para las células cerebrales. Puede mejorar la memoria y eliminar la fatiga.
2. Calmar los nervios
Longan contiene una gran cantidad de hierro, potasio y otros elementos, que pueden favorecer la regeneración de la hemoglobina para tratar las palpitaciones, palpitaciones, insomnio y olvidos provocados por anemia. Longan contiene hasta 2,5 mg de niacina (100 gramos) y puede usarse para tratar dermatitis, diarrea, demencia e incluso trastornos mentales causados por la deficiencia de niacina.
3. Sangre nutritiva y antifeto
Longan contiene más hierro y vitaminas, lo que puede reducir la sensación de contracción y flacidez uterina, y es beneficioso para el desarrollo de mujeres embarazadas y fetos con metabolismo acelerado y tiene un efecto protector El papel del feto.
4. Inhibir las bacterias
Los experimentos con animales sobre la inhibición de las células cancerosas muestran que el longan puede inhibir los tumores JTC-26 en más del 90% y tiene cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas. Los pacientes con cáncer que toman extracto crudo de longan por vía oral pueden mejorar sus síntomas en aproximadamente un 90% y prolongar su vida en aproximadamente un 80%. Además, el extracto acuoso de longan (1:2) tiene un efecto inhibidor sobre Microsporum longan cultivado in vitro.
¿Cuáles son los beneficios de comer longan? 2. ¿El longan está frío o caliente?
El longan es una fruta cálida, pero de naturaleza picante. Si tiene deficiencia de bazo, anemia grave o complexión pobre, se recomienda comer más longan. Además, el longan se usa comúnmente en la medicina tradicional china para nutrir el corazón y calmar la mente, y la decocción de guipi es una receta comúnmente utilizada en la medicina tradicional china para tratar la inquietud y el sueño superficial causado por un flujo sanguíneo insuficiente en el cuerpo. Este tipo de personas con sueño ligero a menudo se despiertan con el más mínimo movimiento y a algunas personas les resulta difícil conciliar el sueño incluso después de despertarse. En este momento, comer más carne longan puede lograr el efecto de nutrir el arduo trabajo.
Esto es especialmente cierto para personas con constituciones débiles y frías, deficiencia de qi y de bazo, baja tasa metabólica basal, baja producción de calor en el cuerpo y extremidades frías incluso en verano. Comparativamente hablando, los rostros de estas personas son más pálidos que los de la gente común, rara vez tienen sed y no les gusta tocar cosas frías, ni siquiera entrar a habitaciones con aire acondicionado. Por tanto, es sin duda una maravillosa forma para que estas personas coman frutas más calientes.
Tabúes en el consumo de longan
Se recomienda que las personas de constitución caliente no coman mucho en verano. Las personas con calor corporal son propensas a sufrir estreñimiento o sequedad de boca después de comer. Se recomienda mezclarlos con otros alimentos saludables, como longan, sopa de azufaifa, etc., y luego guardarlos en el refrigerador por un tiempo para ayudar a eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
¿El longan es una fruta alcalina o ácida?
El longan es una fruta ácida. La acidez y alcalinidad de los alimentos se clasifican según las características del alimento. De hecho, el estándar para clasificar la acidez y alcalinidad de los alimentos en la nutrición no se basa en el sabor de los alimentos, sino en la acidez y alcalinidad de los metabolitos finales de los alimentos descompuestos en el cuerpo humano. Cualquier metabolito final que se descomponga en el cuerpo humano se denomina alimento ácido y viceversa. Los nutricionistas creen que el pescado, la carne, las aves, los huevos, el arroz, los fideos, el aceite y el azúcar son alimentos ácidos, mientras que las verduras, las frutas, los productos de soja y la leche son alimentos alcalinos.
¿Dónde está el origen del longan?
El longan es una fruta única en el sur de China y se cultiva principalmente en el sur de China (Yunnan, Guangxi, Guangdong y Fujian). Junto con los lichis, los plátanos y las piñas, se le conoce como uno de los "Cuatro Tesoros del Sur de China". Su valor nutricional y su sabor son los mejores en Putian, Fujian. Longan se cultiva en Tailandia, Vietnam, Laos, Myanmar, Sri Lanka, India, Filipinas, Malasia, Indonesia, Madagascar, Queensland, Australia, Hawái y Florida.