Tengo dolores de cabeza durante mi período. ¿Qué hacer si tienes dolor de estómago?
1. Compresa fría con bolsa de hielo: coloque cubitos de hielo en una bolsa de hielo o envuélvala en una toalla y aplíquela en el área del dolor de cabeza. Una vez que los vasos sanguíneos de la cabeza se enfrían y se contraen, los síntomas disminuirán naturalmente. Acuéstese y descanse: si es posible, descanse en una habitación oscura y tranquila durante un ataque de migraña. En términos generales, mientras duermas media hora, tu migraña se aliviará.
2. Masajear la cabeza: El masaje moderado de la cabeza es una forma eficaz de aliviar las migrañas. Las sienes son puntos importantes para el masaje de migraña. Puede presionarlo con el dedo índice y usar el puño para girarlo y masajearlo suavemente hacia adelante y hacia atrás desde la sien hasta la línea del cabello.
3. Bebe té verde: Las sustancias del té verde son efectivas para aliviar las migrañas. Puedes beber té verde con moderación para superar las migrañas severas.
4. Meditación: El uso del yoga y la meditación es una nueva forma de tratar la migraña. Puedes comprar un CD como este, cerrar los ojos y meditar un rato con la música cuando tengas dolor de cabeza y dejar que el sonido natural te haga olvidar el dolor.
5. Envolverse en una toalla: Puede parecer ridículo, pero efectivamente es una buena forma de tratar las migrañas. Cuando sienta dolor, envuelva una toalla o un paño suave alrededor de las sienes para inhibir la expansión de los vasos sanguíneos y aliviar el dolor. Hay muchos factores que inducen la migraña, por lo que los pacientes no deben usar medicamentos a voluntad. Deben usarlos bajo la supervisión de un médico después del diagnóstico en el hospital para que tengan un buen efecto.
Métodos para aliviar el dolor de estómago: beber jarabe de jengibre, sofreír el hinojo con sal a temperatura alta, triturarlo y aplicarlo en la parte baja del abdomen (puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y reducir la inflamación, prescripción de medicina tradicional china)