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¿Qué alimentos son buenos para la faringitis? ¿Cuáles son los remedios caseros para la faringitis?

La faringitis es una faringitis crónica simple que suele recaer con facilidad. En la estación fría y seca, la incidencia de faringitis es muy alta y la garganta se sentirá muy incómoda. Es necesario ajustarlo a tiempo. La dieta puede ayudar a mejorar la afección de la faringitis estreptocócica. Entonces, ¿qué alimentos es bueno comer si tienes faringitis estreptocócica? ¿Cuáles son los remedios caseros para la faringitis? Déjame presentártelo a continuación.

1. ¿Qué debo comer si tengo faringitis?

La primera es sopa de dátiles confitados y regaliz

Elegir 8 dátiles confitados y 6 gramos de regaliz crudo, añadir dos cuencos de dátiles confitados y regaliz crudo con agua, sofreír hasta alcanzar una recipiente y retire los residuos. Puede tomarse como bebida dos veces al día.

Tiene el efecto de reponer la energía vital, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Indicado para bronquitis crónica, tos, sequedad de garganta y dolor de garganta.

2. Zumo de castaña de agua y rábano

Utiliza 500 gramos de castañas de agua y 500 gramos de rábano fresco. Lavar y pelar las castañas de agua, lavar y cortar en trozos los rábanos frescos y ponerlos en un exprimidor para exprimir el jugo. Beba unos vasos de jugo todos los días durante 3 a 5 días. Puede eliminar el calor, calmar la garganta y resolver la flema.

Adecuado para dolor de garganta, ronquera, ojos rojos, etc., y ayuda a mejorar el color de la piel.

En tercer lugar, enfriar las verduras de hoja.

60 g de hojas de perilla, 30 g de cebolla verde, 10 g de pimiento verde, un poco de sal y aceite de sésamo. Lavar los tres ingredientes, triturarlos hasta convertirlos en polvo, agregar un poco de sal, aceite de sésamo y otros condimentos, y se puede utilizar como plato frío para la cena.

Disipando el frío (favoreciendo la sudoración y aliviando la superficie), aclarando el yang y calmando la garganta. Indicaciones: Faringitis y ataques de viento frío exógenos.

Cuarto, Sopa Liyan Blanca de Cebolleta

2 cebollas verdes, 6 gramos de platycodon y 3 gramos de regaliz. Hierva el platycodon y el regaliz durante 5 a 7 minutos, luego agregue las cebolletas, cocine a fuego lento durante 1 a 2 minutos y beba mientras estén calientes. Una vez por la mañana y otra por la noche.

Desintoxica, disipa el resfriado y aclara la garganta. Indicaciones: Faringitis y ataques de viento frío exógenos.

5. Té verde de pera crudo (folk)

1 pera y 3 aceitunas. Pelar y picar las peras crudas, teñirlas con azúcar blanca durante media hora, agregar 3 frutas verdes trituradas, verterlas en agua hirviendo para que se enfríen y luego tragar lentamente el té.

En sexto lugar, pato guisado con Cordyceps sinensis

El Cordyceps sinensis es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene el efecto de nutrir los pulmones y los riñones, reponer la esencia y el qi, y se utiliza principalmente para tratar la tos crónica, el asma y la hemoptisis. La carne de pato tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir el estómago, diuresis y reducir la hinchazón. El pato guisado con cordyceps tiene la función de favorecer la circulación sanguínea y el qi, eliminar el calor y nutrir el estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed.

Tiene un buen efecto preventivo y terapéutico en la faringitis crónica provocada por deficiencia renal y en la tos y vómitos provocados por la faringitis.

7. Gachas de goji

15 g de goji y 150 g de arroz glutinoso. Lave el arroz glutinoso y la baya de goji por separado, agregue agua y déjelo reposar durante 30 minutos, luego cocínelo en papilla a fuego lento. Tomar 1 bol todos los días.

Tiene el efecto de nutrir el yin e hidratar la garganta, y es adecuado para personas con laringitis crónica y garganta seca.

8.Té de oliva

Tomar dos aceitunas y 1g de té verde. Corta las semillas de aceituna por la mitad, ponlas en una taza junto con el té verde, vierte agua hirviendo, tapa y cocina a fuego lento durante 5 minutos antes de beber.

Adecuado para faringitis crónica y sensación de cuerpo extraño en la faringe.

9. Pera al vapor con ginseng

El ginseng es de naturaleza fresca, de sabor dulce y ligeramente amargo. Tiene los efectos de reponer el qi y nutrir el yin, eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Se utiliza para la tos y el asma, sangre en el esputo, sequedad de boca y garganta. Las peras son de naturaleza fresca, plana, de sabor dulce, ligeramente ácidas y tienen el efecto de promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reducir la flema. Tiene un efecto nutritivo en la garganta.

El ginseng y las peras al vapor tienen un efecto importante sobre la tos por calor pulmonar y el dolor de garganta por exceso de flema.

10. Níspero con miel

El níspero es de naturaleza fresca, de sabor agridulce. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir el qi. Indicaciones: Insuficiencia pulmonar, tos, vómitos con sangre, epistaxis, sed, vómitos, etc. La miel es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de hidratar la sequedad, aliviar el dolor y desintoxicar.

El níspero de miel puede fortalecer la función de aliviar la tos y reducir la flema, y ​​tiene un efecto de mejora significativa sobre síntomas como sequedad pulmonar, tos seca, flema excesiva y vómitos.

2. Cómo prevenir la faringitis

1. Mantener una rutina diaria y unos hábitos alimentarios saludables

Dejar de fumar y beber lo antes posible, comer menos picante y alimentos irritantes, descansar y hacer ejercicio físico adecuados, y prestar atención a mantener la higiene bucal para evitar infecciones bacterianas bucales que causen faringitis.

2. Mejorar el entorno laboral y de vida.

Como docente, es inevitable estar expuesto al polvo. Cuando limpie la pizarra, intente moverla suavemente de arriba a abajo para reducir el polvo que sale volando y use una máscara si es necesario.

Mantener el aire de la oficina y del hogar cálido y fresco. Demasiado frío, demasiado caliente y demasiado húmedo reducirán la capacidad de defensa de la mucosa faríngea, provocarán disfunción y faringitis crónica.

3. Voz Científica

Intenta no usar demasiado tu voz. Como docente, es inevitable hablar durante mucho tiempo. También debes utilizar tu voz de forma adecuada y evitar hablar en voz alta y gritar. Intenta mover la melodía lo más bajo posible, es decir, pronúnciala con la barriga.

Contener pastillas para la garganta o comprimidos de menta después del trabajo para mantener el aliento fresco en todo momento.

4. Aprovecha al máximo el agua ligeramente salada.

Hacer gárgaras con agua ligeramente salada o beber una pequeña cantidad cada mañana puede tener un efecto antiinflamatorio. (Las personas con presión arterial alta y enfermedad renal solo pueden enjuagarse la boca)

5. Beba más té para aliviar el calor interno

como té de crisantemo, pomelo con miel y pera nieve con azúcar de roca. , etc. , todos tienen el efecto de calmar la garganta.