¿Qué sucede con el intestino grueso después del confinamiento?

¿Qué hacer si tienes estreñimiento por sequedad intestinal durante el parto?

Debido a la debilidad física de la madre tras el parto, diversos órganos del cuerpo no pueden realizar sus funciones con normalidad. En esta época, las madres suelen sufrir estreñimiento intestinal seco. Se puede decir que el estreñimiento intestinal seco es lo más común que ocurre después del parto. Entonces, ¿qué debes hacer si tienes estreñimiento debido a la sequedad intestinal durante el confinamiento?

1. Durante el periodo de confinamiento no se debe comer grandes cantidades de pescado o carne, ya que esto puede provocar estreñimiento fácilmente. Lo mejor es procurar que la dieta diaria sea ligera, debido principalmente al adelgazamiento. Puedes poner más en papilla o fideos un poco de aceite. El aceite puede hidratar los intestinos maternos y aliviar el estreñimiento materno. También puede aplicar un poco de aceite de sésamo en el ano, que puede hidratar las heces de la madre y reducir el dolor al defecar.

2. Algunas madres no hacen ejercicio durante el confinamiento y permanecen mucho tiempo en cama. Esta es la principal causa del estreñimiento. Al dar a luz, la madre puede sentir mareos debido al esfuerzo excesivo durante el parto. Sin embargo, los síntomas de la mayoría de las madres se aliviarán después de una semana. En este momento, deben moverse adecuadamente, lo que ayudará a la peristalsis de los intestinos y promoverá la defecación.

3. Además, las mujeres embarazadas también pueden comer más frutas que contengan fibra. Estas fibras también tienen un buen efecto de limpieza en los intestinos y pueden ayudar a las madres a defecar. Cuando la madre está acostada en la cama, también puede hacer algunos ejercicios de levantamiento del ano, lo que también es bueno para la circulación sanguínea en el ano.