¿Cómo mantenerse en forma en un verano caluroso y húmedo?

Calor húmedo:? ¿Palabras sinceras? Características del consumo de vegetales silvestres: Frecuente mal aliento o boca amarga, tendencia a hemorroides y acné, cara y punta de la nariz brillantes, personalidad irritable.

Recomendaciones de salud: jugo de castaña de agua y apio, verdolaga fría.

Exprimir castañas de agua, raíz de loto y apio juntos tiene el buen efecto de eliminar el calor y promover la humedad.

Además, también es bueno blanquear la verdolaga en agua hirviendo, añadirle condimentos y consumirla fría.

Si come mucha comida picante o hace barbacoas en verano, es fácil que el calor húmedo se acumule en el cuerpo. Si las toxinas del calor en el cuerpo no se pueden descargar, encontrará formas de inducir el eczema. y acné. Por lo tanto, las personas con constitución de calor húmedo deberían comer más alimentos que eliminen el calor y la humedad en verano, como frijoles mungo, pepinos, etc.