El verano es la época adecuada para nutrirse del sol y prevenir enfermedades, ¿lo quieres?
Entonces, ¿qué es Yang?
El yang qi es el verdadero qi Hay dos fuentes de yang qi: una es innata, derivada de la vitalidad innata heredada de los padres, y la otra es adquirida, derivada principalmente de la transformación del agua y la esencia del grano. absorbido de la comida.
El Yang Qi es la fuerza impulsora detrás del metabolismo material y las funciones fisiológicas del cuerpo humano, y es el factor decisivo en la reproducción, el crecimiento, el desarrollo, el envejecimiento y la muerte humanos. La supervivencia normal de los seres humanos requiere el apoyo de la energía yang. Se dice que "aquellos que ganan yang viven y quienes lo pierden mueren". Cuanto más fuerte es el Yang Qi, más fuerte es el cuerpo humano. "Huangdi Neijing" dice: "El sol está en Yang, y si el cielo y el sol están fuera de posición, la pérdida de vidas no será evidente". Este "Nei Jing" valora el Yang Qi del cuerpo humano, que es como el sol en el cielo. Sin el sol no habría vida. Por lo tanto, mantener el Yang Qi es la base para la preservación de la salud y el tratamiento de las enfermedades.
Tratar las enfermedades del invierno en verano
El llamado “tratar las enfermedades del invierno en verano” se refiere a algunas enfermedades que se provocan fácilmente por la sensación de frío, como enfermedades respiratorias, enfermedades gastrointestinales, enfermedades reumáticas, etc. En el verano, cuando la enfermedad se alivia relativamente, mediante métodos de mantenimiento adecuados, como medicamentos, parches, etc., se pueden eliminar las condiciones necesarias (causas o incentivos principales), se pueden movilizar las funciones de los órganos internos del cuerpo, se puede movilizar la energía yang. se puede reponer y se puede mejorar la resistencia a las enfermedades, previniendo o reduciendo la enfermedad, o incluso erradicando la enfermedad. Se basa en los conceptos de "armonía entre el hombre y la naturaleza" y "yang nutritivo en primavera y verano" de la medicina tradicional china.
Regulación Alimentaria
En verano, la superficie del cuerpo humano está caliente, pero el cuerpo está frío. Es más probable que el cuerpo humano sienta frío interna y externamente, y la energía yang del cuerpo humano es más susceptible a daños y consumo. La medicina tradicional china cree que al estómago le gusta el calor pero no el frío, y que a los riñones también les gusta el calor pero no el frío. El bazo y el estómago son la base adquirida y la fuente del Qi y la bioquímica de la sangre, y los riñones son la base innata del cuerpo humano. El qi, la sangre y los nutrientes de la dieta del cuerpo humano son absorbidos y transportados por el bazo y el estómago, y las toxinas metabólicas son excretadas por los riñones. Proteger el bazo, el estómago y los riñones es muy importante para la salud. Por lo tanto, evite comer alimentos fríos en verano, ya que los alimentos fríos dañan directamente el yang del estómago y los riñones.
Entre los ingredientes que pueden reponer el yang, el jengibre definitivamente ocupa el primer lugar. Como dice el refrán: "Come zanahorias en invierno y jengibre en verano". El jengibre está picante, pero no abrumador. Comer jengibre puede aprovechar el calor picante del jengibre, que no solo puede reponer la insuficiente energía yang del cuerpo y calentarlo, sino que también ayuda al yang y disipa el frío. Está exactamente en línea con el propósito de "nutrir el Yang en primavera y verano" en "Huangdi Neijing".
Consejos: agua tibia, té de cebada, té de dátil y jengibre, té de cáscara de mandarina, etc. , es relativamente saludable aliviar el calor del verano y no se permiten bebidas frías.
Vida diaria
Xia gobierna el corazón, y "el corazón gobierna los cinco órganos internos". Todas las actividades de la vida son expresiones concentradas de las funciones de los cinco órganos internos, y éstos están dominados por el corazón. Por lo tanto, hay un dicho que dice que "el corazón se estremece y los cinco órganos internos se mueven". Cuando la mente se daña, otros cinco órganos internos se verán implicados. Así que es verdad que "la mente es naturalmente tranquila". Para cuidar bien de tu corazón es necesario estar tranquilo, mantener una buena actitud, no cansarte y no trasnochar. "El sudor es el fluido del corazón" Evite el ejercicio excesivo o la sudoración.
Terapia de verano con perros
La aplicación de puntos de acupuntura es una combinación de meridianos y medicina china. La medicina china se aplica a los puntos de acupuntura y la medicina china produce estimulación química y térmica de microáreas. De los puntos de acupuntura, logrando así el efecto de tratar y prevenir enfermedades. La medicina tradicional china tiene bases teóricas como "nutrir el yang en primavera y verano", "tratar las enfermedades en el momento adecuado" y "tratar las enfermedades antes de que ocurran". Los datos de la investigación clínica muestran que los métodos de tratamiento como medicamentos y parches son más efectivos, especialmente durante los días caninos del verano. Es por eso que cada verano hay una locura por los parches Sanfu y la moxibustión Sanfu, que son populares en los hospitales de todo el país, y que realmente pueden curar enfermedades y fortalecer el cuerpo.
Moxibustión para el cuidado de la salud
La moxibustión, denominada terapia de moxibustión o método de moxibustión, es una barra de moxa o barra de moxa elaborada a partir de hojas de moxa como materia prima, que se trata con el suave Calor del fuego de moxibustión Es un método de tratamiento que estimula puntos de acupuntura o partes específicas del cuerpo humano y los conduce a través de los meridianos para calentar los meridianos, reconciliar el qi y la sangre, coordinar el yin y el yang, fortalecer el cuerpo y eliminar el mal, logrando así. el objetivo de prevenir y tratar enfermedades.
La moxibustión directa, la moxibustión con jengibre, la moxibustión con sal y la moxibustión en barra de moxa se utilizan habitualmente en las familias. Puede desempeñar el papel de nutrir y nutrir el yang.
Gua Sha o ventosas
Uno de los métodos de la medicina tradicional china en mi país, a menudo escuchamos "Estás mojado, haz ventosas" en la vida diaria. Al estimular los puntos de acupuntura en los meridianos, la piel local se enrojece y se congestiona, mejorando así la microcirculación local, dragando los meridianos, relajando los músculos y regulando el qi, disipando el viento y el frío, excitando los sistemas nervioso, circulatorio, inmunológico y excretor del cuerpo humano. y acelerar el metabolismo. Esto depende de la constitución y los síntomas del individuo.
¡Amarte a ti mismo significa amar más tu salud! La salud proviene de la vida, de cambiar los malos hábitos y seguir la naturaleza. En primer lugar, debes hacer cosas que no dañen tu energía yang en verano, como no quedarte despierto hasta tarde, mantener el buen humor, no comer alimentos fríos, evitar el soplado directo de los ventiladores y prestar atención a la temperatura del aire acondicionado. . Además de los métodos anteriores, también podemos hacer ejercicio adecuado (la medicina tradicional china tiene un dicho que dice que "el ejercicio conduce a la energía yang"), tomar el sol en la espalda o remojar los pies. Esta es otra buena manera de mejorar el espíritu del sol. El cuidado de la salud presta atención a los detalles. Comience con los detalles y obtendrá algo.
Recordatorio: los métodos proporcionados en este artículo son solo de referencia. Si es necesario, se recomienda utilizarlo bajo la supervisión de un médico profesional. Por favor, no lo intentes a ciegas.
Con el calor del verano que se acerca, ¿te apetece una bebida fría?
¿Tienes una constitución fría? El verano es la mejor época para decir adiós al frío corporal, así que mantenlo en tu colección.