¿Qué libros de fitness son buenos?

"Gestión científica del cuerpo: control de la autodisciplina y principios científicos", creo que hay dos puntos del fitness que no se pueden ignorar, a saber, la autodisciplina y la ciencia. Este es un libro de fitness que yo personalmente. reconocer. Sin autodisciplina, no importa cuán buenos sean los métodos, entrenadores, equipos o lugares de acondicionamiento físico, no funcionarán. Este libro le hace comprender la importancia de la autodisciplina y la ciencia. Sólo superando el "cáncer vago", haciendo un plan y ejecutándolo estrictamente, el próximo ejercicio físico será significativo.

Por supuesto, el libro también ofrece una variedad de opciones de acondicionamiento físico, incluido culturismo, deportes de combate, deportes activos, etc., adecuados tanto para hombres como para mujeres.