La atención médica durante las cuatro estaciones está localizada.
Presiona tres puntos de acupuntura para mantener la salud.
1. Presionar el empeine para prevenir el insomnio
El punto Tai está en el empeine, situado en la depresión 1,5 cm hacia arriba entre el dedo gordo y el segundo dedo. Debido a que pertenece al Meridiano del Hígado de Foot Jueyin, masajear este punto tiene un buen efecto sobre los síntomas de fuego excesivo del hígado. El fuego del hígado se manifiesta como mareos, irritabilidad, boca seca, sueño inestable, calor corporal y saburra espesa de la lengua. Si pones tu mano en el punto Taichong y sientes dolor con un poco de fuerza, significa que el fuego del hígado es relativamente fuerte, por lo que necesitas masajear más este punto. Técnica: Antes de masajear el punto Taichong, remoje los pies en agua caliente durante unos 10 minutos y luego masajee de abajo hacia arriba con los pulgares durante 3 minutos.
2. Frotar las plantas de los pies para tratar el mal aliento
El punto Neiting se sitúa en la planta de los pies y en la base del segundo dedo, y es el punto de partida. del Meridiano del Pie Yangming Estómago. Se puede decir que animarse es el enemigo de enfadarse. Como mal aliento, estreñimiento, dolor de garganta, dolor de muelas, distensión abdominal, reflujo ácido y vómitos. , puedes hacer clic en más en la habitación interior. Técnica: Amasar con el pulgar 100 veces cada mañana y tarde.
3. Frotar frecuentemente la boca del tigre provocará acné.
La punta Hegu es lo que solemos llamar la boca del tigre. Si tiene dolor de muelas, tinnitus, ojos rojos, hemorragia nasal, dolor de garganta, estreñimiento o acné en la cara, puede presionar el punto Hegu para aliviar la inflamación. Técnica: este tipo de masaje de puntos de acupuntura es más conveniente y no requiere un número fijo de veces.
Masajear cuatro puntos de acupuntura para prevenir enfermedades
1. Punto Guanyuan
La medicina tradicional china cree que el punto Guanyuan tiene las funciones de cultivar la esencia, fortalecer la base y tonificando el medio. Se puede utilizar cualquier cosa que haya perdido su vitalidad. Se utiliza principalmente clínicamente para enfermedades del sistema genitourinario. La investigación moderna ha demostrado que presionar y vibrar el punto Guanyuan logra principalmente el propósito de tratar enfermedades del sistema reproductivo mediante la regulación endocrina.
Ubicación: el punto Guanyuan se encuentra en la parte inferior del abdomen, en la línea media anterior, 3 pulgadas por debajo del ombligo y 2 pulgadas por encima de la sínfisis del pubis.
Indicaciones: Diversas enfermedades del aparato reproductor. Especialmente bueno para tratar la infertilidad, la impotencia y la espermatorrea, la eyaculación precoz, la dismenorrea, la menstruación irregular y otras enfermedades.
Funcionamiento: Masaje o temblor. El método de temblor consiste en colocar las manos en el punto Guanyuan, aplicar un poco de presión y luego empujar las manos cruzadas hacia arriba y hacia abajo rápida y ligeramente. La cirugía se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar. Tenga cuidado de no utilizar demasiada fuerza, siempre y cuando haya dolor local al presionar y amasar.
2. Punto Zusanli
El punto Zusanli está en el meridiano del estómago Yangming del pie; cerrar el punto de acupuntura es la clave para el cuidado de la salud. Tiene las funciones de fortalecer el cuerpo, regular el yin y el yang, fortalecer el bazo y el estómago y dragar los meridianos.
Indicaciones: Diversas enfermedades debilitantes, como anemia causada por desnutrición, cirugía posparto, recuperación inicial de enfermedades graves, emaciación crónica, etc. Es un buen punto de acupuntura para fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.
Ubicación: el punto Zusanli está ubicado en la parte superior de la parte frontal de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la punta de la nariz de la pantorrilla, 1 dedo (dedo medio) a través del borde frontal de la tibia.
Funcionamiento: Masajear con el mismo lado del pulgar o con un palo de madera liso, o moxibustión en palo de moxa. Debido a que la piel de la pantorrilla es más gruesa, la resistencia puede ser correspondientemente mayor. Pero no contenga la respiración mientras intenta esto, ya que esto puede hacer que su presión arterial aumente fácilmente. No hay límite de tiempo ni lugar para la cirugía. Lo más importante es masajear todos los días. La perseverancia tendrá el efecto.
3. Punto Neiguan
El punto Neiguan es el meridiano del pericardio. Los puntos de cooperación han sido los puntos centrales en el tratamiento de enfermedades cardíacas en la medicina tradicional china desde la antigüedad. Puede utilizarse para casi todos los síntomas relacionados con anomalías cardíacas.
Ubicación: el punto Neiguan se encuentra en la parte inferior de la palma del antebrazo, en la línea que conecta el punto Quze y el punto Daling, 2 pulgadas por encima del punto Daling (vena transversal de la muñeca), entre el tendón del palmar largo. y el tendón del flexor radial del carpo entre ellos.
Indicaciones: La mayoría de enfermedades cardíacas, como cardiopatías reumáticas, miocarditis, enfermedades coronarias, angina de pecho, arritmias, etc. Especialmente en la prevención del infarto de miocardio, el efecto es más destacado.
Método de operación:
Utilice el pulgar de la otra mano para frotar el punto Neiguan. Esto se puede hacer en cualquier momento, independientemente del momento y el lugar, y se mide en función del dolor. e hinchazón. Al amasar, a menudo habrá una sensación estimulante inexplicable a lo largo de la parte interna del antebrazo hasta el corazón. Este es un buen efecto estimulante, pero tenga cuidado de no exagerar. Además, también puedes pellizcar la piel de la punta Neiguan con tres dedos.
Un mes después de la operación, el paciente puede sentir que la sensación de asfixia, malestar y palpitaciones se reducen significativamente o desaparecen.
4. Punto Shenque
El ombligo, también conocido como ombligo, es un punto de acupuntura importante en el pulso del cuerpo humano y también es el principal punto de acupuntura para la longevidad. Shenque es el punto yin en el meridiano Ren y Mingmen es el punto yang en el meridiano Du. Estos dos puntos están conectados por delante y por detrás, y la armonía del yin y el yang es la energía vital humana.
Ubicación: Situado paralelo al punto Mingmen del ombligo.
Función: El punto Shenque es la única parte oculta de la rectitud innata. Las personas pueden activar la energía fetal del cuerpo humano y restaurar la energía infantil mediante el ejercicio. Presionar regularmente el punto Shenque puede hacer que el cuerpo humano se llene de qi y sangre, de energía, de fuerza física fuerte, de músculos de la cintura fuertes, de tez sonrosada, de oídos y ojos agudos, de pérdida de peso y de longevidad.
Indicaciones: Tiene efectos únicos sobre el dolor abdominal, ruidos intestinales, edema, disentería, prolapso anal y derrame cerebral. Por eso, los médicos siempre lo han considerado como un punto clave en el tratamiento de enfermedades.
Método de funcionamiento:
Masaje abdominal: Las mujeres embarazadas y en periodo de menstruación deben utilizar este método con precaución. Todas las noches antes de acostarse, caliente sus manos, colóquelas en los lados inferior izquierdo y superior derecho de la parte inferior del abdomen (la superposición de las manos puede aumentar la intensidad de la presión, pero la intensidad de una mano es demasiado pequeña), gire la palmas alrededor del ombligo, 72 veces en el sentido de las agujas del reloj, y luego en sentido contrario a la aguja 72 vueltas. No importa en qué dirección gires primero. No te preocupes demasiado por la cantidad de círculos que haces alrededor de tu ombligo en el sentido de las agujas del reloj y en sentido inverso. Más o menos lo mismo.
Acupresión: Las mujeres embarazadas y en período de menstruación deben utilizar este método con precaución. Presiona tus dedos sobre tu ombligo, no lo frotes y ajusta la presión según tu nivel de comodidad. Mantén la calma durante las compresiones, concéntrate en tu ombligo y cuenta tus respiraciones. Cien veces es suficiente, una vez al día. Por supuesto, también puedes usar los dedos para presionar otros puntos de acupuntura en la parte inferior del abdomen (Shutian, Shuidao, Huilai, Guanyuan, Qihai, etc.).
Cómo jugar: las mujeres embarazadas y las mujeres que menstrúan deben usar este método con precaución. Método: Colóquese sentado o en decúbito supino y golpee la fosa umbilical continuamente de 100 a 200 veces con las palmas izquierda y derecha. Durante la operación, la articulación del codo se flexiona y extiende y la articulación de la muñeca se fija o se mueve ligeramente. El operador puede respirar profundamente en el abdomen y cambiar la intensidad de ligera a intensa, luego de intensa a ligera, y repetir varias veces hasta finalizar. Las personas sanas también pueden aumentar adecuadamente la frecuencia y la intensidad del golpeteo. Además, al aplaudir, preste atención a mantener los hombros hacia abajo, los codos hacia abajo, las muñecas relajadas y los dedos juntos. El golpeteo debe ser suave y rítmico, el golpeteo debe levantarse rápidamente después del golpeteo y las partes del golpeteo deben ser precisas y consistentes. Función: Los golpecitos regulares en la fosa umbilical pueden calmar la mente, reconciliar el qi y la sangre, calmar el hígado y promover la vesícula biliar, beneficiar los pulmones y los riñones y limpiar los meridianos del triple quemador.
Cosas a tener en cuenta
La tuina, o masaje, es el método de medicina tradicional china más utilizado para tratar la distensión de los músculos lumbares y del cuello y aliviar la fatiga y la tensión. ¿Cuál es el principio del masaje de acupuntura de la medicina tradicional china? Desde la perspectiva de la medicina occidental, ¿cómo entender el masaje con puntos de acupuntura?
Los "puntos de acupuntura" son puntos clave donde se conectan músculos, tendones y huesos.
Según la perspectiva de la medicina tradicional china, lo que la medicina tradicional china llama "puntos de acupuntura" son las principales áreas operativas para masajes y otras terapias. Es más sensible que otras partes del cuerpo y el efecto del tratamiento será mejor después del masaje.
La anatomía de la medicina occidental moderna también cuenta con investigaciones relevantes. La medicina occidental cree que los llamados puntos de acupuntura son "tendones, tendones y huesos". Si los puntos clave de conexión se relajan mediante el masaje, todo el músculo se relajará.
Las técnicas de masaje incorrectas pueden provocar dolor.
Si el simple masaje de la piel produce daño, el paciente puede sentir dolor, pero si es "esencial", toda la persona se relajará tras unas cuantas pasadas.
Es por esto que algunas personas se sienten incómodas o incluso doloridas al día siguiente después de un masaje, es decir, la técnica del masaje es incorrecta y un masaje adecuado solo traerá una sensación de confort y relajación;
Se recomienda incluir el masaje en una gestión estandarizada.
La industria del masaje es heterogénea y la mayoría de ellos no han recibido capacitación ni exámenes profesionales, y no han dominado la estructura del cuerpo humano ni el conocimiento médico profesional. El masaje de la medicina tradicional china es muy ineficaz e incluso puede agravar la afección.
Si el país puede incorporar el masaje en una gestión estandarizada, como la certificación, será más propicio para la comprensión correcta del masaje chino por parte de la gente y evitará accidentes médicos causados por el masaje. Por lo tanto, se recomienda que el público en general acuda a instituciones médicas profesionales para recibir masajes y endurecimiento óseo.
Los siguientes son los métodos específicos de masaje:
1. Preparación: El paciente se sienta en una silla o sofá con postura erguida, mirando hacia adelante, con los brazos colgando hacia abajo de forma natural. y sus palmas colocadas sobre sus muslos, sus rodillas deben estar en un ángulo de 90 grados, sus pies deben estar separados, sus hombros deben estar separados, sus músculos deben estar relajados y su respiración debe ser uniforme.
2. Masajear las sienes: Masajear las sienes en el sentido de las agujas del reloj, una vez por semana, unas 32 veces. Este masaje tiene los efectos de disipar el viento y aliviar los síntomas superficiales, aclarar el cerebro y mejorar la vista y aliviar los dolores de cabeza.
3. Masajear el punto Baihui: El punto Baihui se encuentra en el centro de la cabeza. Gire las palmas izquierda y derecha cerca del punto Baihui, un total de 32 veces por semana. Este masaje puede reducir la presión arterial, calmar y despejar el cerebro.
4. Presiona el punto de acupuntura Fengchi: utiliza las superficies espirales de tus dos pulgares para presionar el punto de acupuntura Fengchi en ambos lados, girándolo en el sentido de las agujas del reloj, una vez a la semana, aproximadamente 32 latidos.
5. Moxibustión para despejar el cerebro: Separe los dedos de forma natural, masajee la eminencia tenar por separado desde la frente hasta detrás de las orejas, camine una vez formando un arco de adelante hacia atrás, tome un latido y haga unas cuantas vueltas. 32 latidos. Este tipo de masaje tiene los efectos de relajar los músculos y activar los colaterales, calmar el hígado y calmar el viento, bajar la presión arterial y limpiar el cerebro.
6. Amasar el punto Quchi para bajar la presión arterial: primero presione el punto Quchi en el codo con la mano derecha, luego cambie a la mano izquierda, gire una vez y golpee una vez, para un total de 32. latidos. Este método puede eliminar el calor y reducir la presión arterial.
7. Amasar el pecho ancho: primero presione el punto Neiguan de la mano izquierda con el pulgar de la mano derecha, y luego presione el punto Neiguan de la mano derecha con la mano izquierda, presionando en el sentido de las agujas del reloj. dirección, para un total de 32 tiempos. El resultado de este método es comodidad y un cofre más ancho.
8. Extraer sangre hacia abajo: Utilice los pulgares izquierdo y derecho para presionar el punto Zusanli en las piernas izquierda y derecha respectivamente, y gírelo una vez, una vez, hasta un total de 32 latidos. La función de este método es fortalecer el bazo y el estómago y hacer que la sangre baje.
Expansión y acondicionamiento del pecho: El paciente relaja las manos caídas, luego cierra los puños vacíos, dobla los codos, levanta los hombros y expande el pecho hacia atrás, para finalmente relajarse y recuperarse.