Cómo prevenir el bloqueo de la leche durante la lactancia

Lo que más temen las madres después de dar a luz es el bloqueo de la leche, que no sólo hace que los pechos de la madre se hinchen y duelan, sino que también deja al bebé sin leche materna. Entonces, ¿cómo pueden las mujeres lactantes prevenir la congestión mamaria?

Mantener seco y limpio.

Durante el período de lactancia, las madres deben prestar atención a mantener la ropa interior y los sujetadores secos y limpios, lavarlos y cambiarlos con frecuencia, porque la leche húmeda es la que tiene más probabilidades de generar bacterias. Al descansar, también debes tener cuidado de no presionar el pecho hacia los lados. Lo mejor es acostarte para dormir. Para evitar la colisión del pecho materno. Especialmente en lugares concurridos, lo mejor es proteger sus senos con los brazos.

Amamantar a tiempo

Las madres deben amamantar a tiempo y amamantar al bebé cuando llegue el momento de amamantar para evitar la acumulación excesiva de leche en el pecho, provocando un bloqueo de la leche. Algunas mujeres embarazadas piensan que será más fácil para el bebé tener un bloqueo de la leche después de amamantar, pero en realidad esta es la forma incorrecta y es más probable que provoque un bloqueo de la leche materna.

Evita los alimentos grasosos

Las mujeres que amamantan deben evitar comer muchos alimentos grasosos a la vez, especialmente aquellos que son muy ricos en leche materna. Si la leche es demasiado espesa, también puede provocar un bloqueo de la leche. Muchas mujeres embarazadas no desarrollan el hábito de beber más agua después del parto y comen alimentos grasosos durante el parto. Es fácil que la leche quede demasiado pegajosa y es difícil evitar el bloqueo de la leche, por lo que se recomienda que las mujeres lactantes beban al menos dos litros de agua todos los días.