Es especialmente fácil resfriarse en una habitación con aire acondicionado en verano y no es fácil mejorar. ¿Cómo se pueden prevenir resfriados como este?

Los resfriados son enemigos de la salud humana, por ello, prevenirlos es una parte importante para garantizar la salud de las personas mayores. Además de prestar atención a dejar de fumar en la vida diaria, cambiarse de ropa según los cambios climáticos, asegurar el sueño, insistir en el ejercicio físico, prestar atención a la dieta y la nutrición y salir lo menos posible durante las estaciones populares, también puedes utilizar el siguientes métodos para prevenir y tratar los resfriados durante las temporadas populares:

Prevención Seis formas de resfriarse

1 Utilice la fumigación con vinagre para cerrar puertas y ventanas. Tomar 100g de vinagre y ponerlo en la estufa de gas para fumigar. Las moléculas de vinagre flotan en el aire y matan los virus del resfriado interior. El vinagre se puede utilizar como condimento a la hora de comer y su consumo regular es beneficioso.

2. Método del té de azúcar y jengibre: utilice cantidades adecuadas de azúcar moreno, jengibre y té negro para decoccionar o preparar té, 1 o 2 veces al día durante 3 a 5 días, lo que tiene un buen efecto en Prevención y tratamiento de resfriados.

3. Método de inhalación de vapor: llene una taza grande con agua hirviendo (o agregue un poco de vinagre al agua hirviendo), apoye la boca y la nariz sobre ella y respire profundamente el vapor ascendente hasta que el agua se disuelva. En la taza se enfría. Hasta ahora, varias veces al día, especialmente durante el primer resfriado.

4. Método de parche del punto Yongquan: lávese los pies antes de acostarse, tome un pequeño trozo del parche educativo para eliminar la humedad y aliviar el dolor y aplíquelo en el punto Yongquan del pie. cada 24 horas suele tardar 3 días en recuperarse. Este método es muy eficaz para las personas mayores resfriadas.

5. El método de lavado de cara con agua fría generalmente debe comenzar en verano y continuar en otoño e invierno para mejorar la adaptabilidad e insistir en lavarse la cara con agua fría todas las mañanas y noches.

6. Empuje las mejillas con ambas manos Después de levantarse todos los días, coloque las palmas de ambas manos sobre las mejillas, y al mismo tiempo empuje lentamente hacia la cabeza con fuerza moderada hasta las palmas de las manos. Las manos empujan hacia atrás la almohada al mismo tiempo. Haga esto de 10 a 40 veces seguidas.

Al mismo tiempo, cabe señalar que las personas de mediana edad y mayores no deben abusar de los medicamentos para el resfriado cuando tienen un resfriado. El abuso de drogas puede causar una variedad de reacciones adversas. Investigaciones recientes sugieren que la mayoría de los resfriados no se curan con medicamentos, sino que se curan por sí solos. La mejor forma de tratar un resfriado es descansar en cama, beber mucha agua, llevar una dieta rica en proteínas y tomar gránulos antipiréticos adecuados para aliviar el dolor. Por lo general, se recupera de forma natural en un plazo de 1 semana a 10 días.

Anexo:

1. Pequeños remedios caseros para prevenir el resfriado

Los resfriados son enfermedades comunes y frecuentes en la vida, pero se pueden prevenir completamente mediante medidas razonables. medidas de. Si el invierno y la primavera son fríos, puedes hervir 10 gramos de Guanzhong, 65-438 gramos de Perilla, 10 gramos de Schizonepeta y 3 gramos de Regaliz en agua durante 3 días. Cuando el verano es caluroso y húmedo, puede utilizar 5 gramos de pachulí, 5 gramos de pasto plano y 2 gramos de menta en lugar de beber y decocción (la cantidad de materiales medicinales frescos se puede aumentar según corresponda). Por ejemplo, durante la gripe, se pueden tomar en decocción 10 g de Guanzhong, 12 g de raíz de Isatis o Daqingye y 3 g de regaliz, una dosis al día. La fumigación con vinagre se puede utilizar en interiores. Utilice 5-10 ml de vinagre por metro cúbico de espacio, agregue 1-2 veces de agua, diluya y caliente y fumigue durante 2 horas, una vez al día o cada dos días, para prevenir la desinfección del aire. infección. Al mismo tiempo, preste atención a mantenerse abrigado y frío, ponerse o quitarse ropa en cualquier momento cuando cambie el clima y evitar el frío, la lluvia y la fatiga excesiva. Se debe disuadir a los pacientes de acudir a lugares públicos para evitar infecciones cruzadas y controlar la epidemia. /jbdq/neike/cold/Yu Fang/2005-10-13/jbdq _ 265290 html

Encuestado: Amy 1201-5 gerente de nivel.