¿Qué daño le hace al cuerpo acostarse inmediatamente después del desayuno?
Medicina occidental:
Dormir después de las comidas es propenso a sufrir un derrame cerebral.
El Dr. Yang Na del Tercer Hospital de la Policía Armada de Beijing dijo que es más probable que las personas se queden dormidas después de comer una comida completa, especialmente si la cantidad de la comida aumenta repentinamente, lo que hará que la comida esté completa. permanecer en el estómago durante demasiado tiempo, afectando la función digestiva normal. Además, queda mucha comida en el estómago después de las comidas. Para una mejor digestión y absorción, el cuerpo humano aumenta el flujo sanguíneo gastrointestinal. Sin embargo, el volumen de sangre en el cuerpo es relativamente fijo, por lo que el volumen de sangre en el cerebro disminuirá y la presión arterial también disminuirá. Si duerme a esta hora, es fácil que se formen trombosis y accidentes cerebrovasculares debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro. Por lo tanto, conviene hacer ejercicio primero después de comer y luego acostarse para evitar un derrame cerebral.
MTC:
El estómago está más ocupado 1-2 horas después de una comida.
Wang Guowei, médico del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, dijo que después de que los alimentos ingresan al tracto gastrointestinal, alcanzan el pico de absorción dentro de 1 a 2 horas después de una comida, y tarda de 4 a 5 horas para vaciarse por completo. Después de que una persona acaba de comer, debería haber un período en el que la función gastrointestinal sea fuerte. Sin embargo, cuando el cuerpo humano está dormido, la mayoría de los tejidos y órganos del cuerpo a menudo comienzan a entrar en un estado de "reposo" con un metabolismo lento, mientras que el tracto gastrointestinal se ve obligado a estar en un estado de "trabajo intenso", lo que resulta en desequilibrios locales. en el cuerpo. Si las cosas continúan así, fácilmente se producirán trastornos de la función digestiva humana y mala absorción de nutrientes. Para algunas personas, también puede provocar acumulación de nutrientes y provocar obesidad.
La medicina tradicional china y occidental* * * tienen sugerencias:
No debes acostarte inmediatamente después de una comida, pero tampoco debes hacer ejercicio extenuante inmediatamente. Puede optar por ponerse de pie adecuadamente o caminar lentamente.
Dormir después de comer afecta el esófago
La Sra. Zhang trabaja en una empresa con financiación extranjera y solo descansa una hora y media al mediodía. Para trabajar mejor por la tarde, siempre toma una siesta después de comer. Aunque a veces me siento un poco hinchado después de despertarme, me siento con más energía cuando voy a trabajar por la tarde. Unos meses más tarde, comenzó a sentirse cada vez más incapaz de comer, sentía el pecho caliente y la comida que apenas había comido subía en oleadas. La mayor parte del tiempo, se obligaba a comer para evitar avergonzarse delante de sus colegas. Pensó que podría tener indigestión por falta de ejercicio, por lo que compró un medicamento para ayudar a la digestión, pero el efecto no fue obvio y la comida que comía todavía se la vertían en la boca de vez en cuando. Después de un tiempo, comenzó a toser sin parar. Visitó a muchos médicos respiratorios pero no pudo curar su tos. No fue hasta un día en que fue a verla por una "indigestión" gastrointestinal que el médico descubrió que tenía reflujo gastroesofágico, y esta tos persistente era causada por una esofagitis provocada por el reflujo alimentario prolongado. Debido a que siempre duerme después de comer al mediodía todos los días, la presión en el estómago hace que el esfínter cardíaco en la unión del estómago y el esófago se vuelva disfuncional y no se cierre herméticamente, lo que provoca que los alimentos refluyan hacia el esófago y la boca. Después de eso, hizo un poco de ejercicio durante media hora y luego se quedó dormida un rato. Después del tratamiento combinado con antiácidos y fármacos para la motilidad gastrointestinal, el reflujo gastroesofágico finalmente se recuperó y la tos también se recuperó rápidamente.
Los expertos señalan que la enfermedad por reflujo gastroesofágico no sólo es dolorosa, sino que también puede inducir cáncer de esófago. Hoy en día, la incidencia de reflujo gastroesofágico entre trabajadores como la Sra. Zhang ha aumentado. Deberían estar más atentos y evitar tomar una siesta inmediatamente después de una comida de trabajo.
¿Es perjudicial para el organismo comer manzanas inmediatamente después del desayuno? No hay ningún daño, pero se recomienda comer fruta antes de las comidas.
¿Qué daño le hace a tu organismo saltarse el desayuno? No es bueno para el estómago
Intenta desayunar y comer bien.
Espero que sea adoptado, gracias.
¿Qué tal si te acuestas después de desayunar? No es bueno, puede causar daño gastrointestinal.
Si te acuestas a hacer la digestión inmediatamente después de una comida, se ocupará una gran cantidad de sangre y el cerebro no dormirá bien debido al suministro insuficiente de sangre, pudiendo incluso ser peligroso por otro lado; Por otro lado, debido a la lenta peristalsis digestiva, es fácil causar enfermedades gastrointestinales. El primer aspecto es que el calcio es fácil de acumular y formar cálculos; el cuarto aspecto es que es fácil ganar peso;
¿Cuáles son los efectos nocivos de desayunar en el organismo? Cuáles son las desventajas del n: 1. Te ralentiza: El desayuno es la fuente de energía para la actividad cerebral. Si se salta el desayuno, su cuerpo no podrá suministrar suficiente azúcar en sangre para el consumo y se sentirá cansado, débil, incapaz de concentrarse, deprimido y lento.
2. Las enfermedades crónicas pueden "aumentar": saltarse el desayuno y empezar el día de trabajo con hambre. Para obtener energía, el cuerpo utilizará glándulas como la glándula tiroides, la glándula paratiroidea y la glándula pituitaria para quemar tejido. Esto no solo causará hipertiroidismo, sino que también provocará dolor en el cuerpo y sufrirá enfermedades crónicas. 3. El estómago puede estar "rebelde": si desayunas al mediodía, el estómago estará en estado de hambre durante mucho tiempo, lo que provocará una secreción excesiva de ácido gástrico, que fácilmente puede provocar gastritis y úlcera gástrica. 4. El estreñimiento "sale de la jaula": al comer con regularidad, el reflejo gastrocólico se producirá naturalmente en el cuerpo humano, lo que simplemente favorece la defecación, si saltarse el desayuno es un hábito, puede provocar un trastorno del reflejo gastrocólico a largo plazo, por lo que; Causa estreñimiento. 5. Te acercará a las personas obesas: Una vez que el cuerpo humano se da cuenta de la falta de nutrición, consumirá primero carbohidratos y proteínas y finalmente grasas, así que no creas que saltarse el desayuno promoverá el consumo de grasas. Por el contrario, saltarse el desayuno hará que comas más en el almuerzo y en la cena. En lugar de perder peso, ganarás peso. Recordatorio amistoso: no crea que saltarse el desayuno y absorber menos calorías le ayudará a perder peso. Según los nutricionistas, el desayuno es la comida del día más difícil de convertir en grasa para todos. Sáltese el desayuno todos los días y coma solo el almuerzo extra. Los luchadores de sumo japoneses solo almuerzan y cenan, no desayunan, por lo que el desayuno es muy importante. La mejor proporción de desayuno, almuerzo y cena es 3:2:1, para que la esencia de lo que comes durante el día se pueda consumir en el momento. época de mayor vigor. Según los expertos en nutrición, el desayuno es la comida más importante del día. Después de descansar del sueño, el cuerpo está totalmente preparado para una jornada de trabajo y estudio. En este momento, realmente necesitas consumir nutrientes ricos para hacer frente al consumo durante todo el día. ¿Cuáles son los peligros de saltarse el desayuno? En primer lugar, saltarse el desayuno puede provocar hipoglucemia y deprimir a las personas. Después de una noche de sueño, los nutrientes del cuerpo humano se han agotado. En este momento, la concentración de azúcar en sangre es baja. Si se salta el desayuno, su concentración de azúcar en sangre seguirá disminuyendo, lo que provocará palidez, debilidad en las extremidades, apatía y, a veces, incluso un shock hipoglucémico. En segundo lugar, afectará gravemente a la memoria. Según los expertos, la energía del cerebro proviene de la glucosa, que sólo puede acumularse en el hígado y los riñones y sólo puede almacenarse durante 8 horas. Si no comes por la mañana, tu cerebro tendrá energía insuficiente, lo que provocará pérdida de memoria. En tercer lugar, saltarse el desayuno es propenso a enfermedades crónicas como gastritis y úlceras. Cuarto, inducir cálculos biliares. Cuando las personas ayunan por la mañana, la saturación de colesterol en la bilis del cuerpo es mayor, por lo que desayunar es beneficioso para la descarga de bilis de la vesícula biliar, por el contrario, es fácil precipitar el colesterol en la bilis y producirlo; piedras. Una encuesta realizada por académicos británicos sobre mujeres que padecen cálculos biliares encontró que las personas que padecen cálculos biliares están relacionadas con saltarse el desayuno durante mucho tiempo. Por eso, no sólo tenemos que desayunar, sino también prestar mucha atención a la calidad del desayuno. Algunas personas creen que "el desayuno es oro, el almuerzo es plata y la cena es cobre". Desayunar constantemente todos los días es uno de los factores que promueve la longevidad.
¿Es bueno para la salud acostarse justo después de desayunar a las nueve de la mañana? ¿Engordaré? No tan bien.
Debido a que el estómago está más ocupado 1-2 horas después de una comida, es fácil provocar trastornos digestivos y malabsorción de nutrientes.
Engordarás.
Esto se debe a que los alimentos que acabas de ingerir no tendrán tiempo de digerirse, y se asentarán en el estómago, haciendo que la digestión sea lenta. Si lo apilas sobre tu vientre, con el tiempo engordarás.
¿Es perjudicial para el organismo beber agua inmediatamente después de fumar? Progresos de la investigación sobre los riesgos laborales en los trabajos de soldadura 1. Factores peligrosos y factores que influyen en los trabajos de soldadura Hay muchos riesgos para la salud en los trabajos de soldadura, que generalmente se pueden dividir en dos categorías: factores físicos y factores químicos. El primero incluye los rayos ultravioleta e infrarrojos producidos por las luces de arco de alta temperatura. Estos últimos son diversos componentes del aerosol de soldadura, incluidos hierro sólido, manganeso, aluminio, cromo, plomo, níquel y otros metales y elementos radiactivos, así como óxido de manganeso en fase gaseosa, fluoruro de hidrógeno, óxido de nitrógeno y otros gases [1]. Las altas temperaturas, las vibraciones y el ruido no son evidentes. El aerosol de soldadura es extremadamente dispersable y su actividad biológica es significativamente mayor que la de otros polvos. Dependiendo de la varilla de soldadura y del método de soldadura, la composición del aerosol de soldadura cambia mucho y su actividad biológica también es diferente [2]; 2. Daños a la salud de los trabajadores causados por las operaciones de soldadura 2.1 Neumoconiosis y función pulmonar de los soldadores. Durante la soldadura por arco, el núcleo de soldadura, el revestimiento y el metal base metálico de la varilla de soldadura se funden, se evaporan, se oxidan y se aglomeran bajo la alta temperatura del arco, produciendo una gran cantidad de humo y polvo de óxidos metálicos y otras sustancias a largo plazo. La inhalación puede causar neumoconiosis del soldador.
La neumoconiosis del soldador generalmente ocurre en ambientes de trabajo cerrados y mal ventilados, y la edad promedio para trabajar es de aproximadamente 18 años [3]. Las mediciones de la función de ventilación pulmonar muestran que la exposición al polvo de soldadura puede causar un cierto grado de daño a la función de ventilación pulmonar de los soldadores, con indicadores de la función de ventilación pulmonar como FVC, FEV1.0, FEV1.0, MMF, V50, V25 y PEFR. significativamente reducido [4]. Los factores de tabaquismo y exposición al polvo pueden tener un efecto sinérgico sobre la función de ventilación pulmonar de los soldadores; el daño a la función de ventilación pulmonar de los soldadores tiende a empeorar con la prolongación de la exposición al polvo [5]. 2.2 Intoxicación por manganeso Diversas piezas y varillas de soldadura contienen diferentes cantidades de manganeso. Generalmente, el contenido de manganeso en el alambre tubular es muy bajo, sólo alrededor de 0,3~0,6. Para mejorar la resistencia mecánica, la resistencia al desgaste y la resistencia a la corrosión, el contenido de manganeso de las varillas de soldadura puede llegar hasta 23. Al soldar en lugares mal ventilados, como cabinas, calderas o contenedores cerrados, la inhalación prolongada de vapores que contienen manganeso puede causar intoxicación por manganeso, se pueden detectar un aumento del sangrado por manganeso, un aumento de manganeso en la orina y cambios en las funciones neuroconductuales [6]. La medición de la excreción de manganeso también puede utilizarse como indicador de detección temprana de intoxicación por manganeso [7]. 2.3 El calor de los humos de soldadura, también conocido como calor del soldador, es un tipo de calor de los humos metálicos. Enfermedad sistémica causada por la inhalación de óxidos metálicos, que se manifiesta por un aumento repentino de la temperatura corporal y del recuento de glóbulos blancos periféricos, que generalmente comienza entre 6 y 12 horas después de la exposición a los vapores de óxidos metálicos [8], que incluye mareos, fatiga, opresión en el pecho, dificultad para respirar. Dolor respiratorio, muscular y articular, seguido de fiebre, leucocitosis e incluso escalofríos. 2.4 Efectos sobre el sistema nervioso Un gran número de estudios han demostrado que existe daño al sistema nervioso relacionado con la exposición ocupacional en operaciones de soldadura, que involucra principalmente funciones de procesamiento de información como memoria, análisis y posicionamiento, y se manifiesta como neurofisiológico, neuropsicológico. y anomalías neuroconductuales [9]. Estrechamente relacionado con el manganeso, el aluminio y el plomo en el polvo de soldadura. Utilice OMS. Los resultados de la prueba NCTB muestran que la puntuación total de las funciones conductuales se correlaciona negativamente con el manganeso urinario [10], lo que sugiere que los cambios en las funciones neuroconductuales pueden usarse como uno de los primeros indicadores para prevenir la intoxicación por manganeso [11]. Algunos estudios extranjeros han informado que la puntuación total de la función conductual de los trabajadores de soldadura era mayor que la del grupo de control. El autor analiza que puede ser causado por los efectos en la salud de los trabajadores y los efectos en la formación de habilidades relacionadas con el trabajo [12]. También se ha informado del impacto de la soldadura eléctrica en la función nerviosa parasimpática de los trabajadores [13]. Se ha informado en el extranjero que la edad de aparición del síndrome de Parkinson en los soldadores es significativamente más temprana [14] (la edad promedio es 46 años y la edad promedio en el grupo de control es 63 años), lo que sugiere que el trabajo de soldadura es uno de los los factores de riesgo para el síndrome de Parkinson. 2.5 Impacto en ojos y paneles Los daños a ojos y paneles causados por rayos ultravioleta (UVR) y rayos infrarrojos (IFR) son un aspecto importante de las lesiones laborales en operaciones de soldadura. A menudo se informa que los soldadores tienen un aumento significativo de los síntomas oculares, como oftalmía electroóptica, blefaritis crónica, conjuntivitis, opacidad del cristalino, etc., y la prevalencia de blefaritis crónica y conjuntivitis tiene una tendencia a aumentar con el aumento de años de trabajo [15]. . El principal daño causado por la sobreexposición a los rayos UV es la queratitis fotosensible, y las cataratas en los soldadores se han relacionado con la exposición a los rayos infrarrojos. Estudios extranjeros recientes han demostrado que los trabajadores expuestos a una radiación ultravioleta excesiva corren el riesgo de sufrir cáncer de panel no melanocítico [16] y otras enfermedades crónicas como el melanoma maligno ocular [17]. 2.6 El impacto sobre el sistema reproductivo es de gran importancia. Por lo tanto, en los últimos 10 años, se han llevado a cabo algunas investigaciones sobre la toxicidad reproductiva de la soldadura eléctrica en el país y en el extranjero, principalmente relacionadas con la calidad de los trabajadores varones, los resultados reproductivos y los mecanismos de lesión de las trabajadoras. Los estudios han demostrado que el flujo menstrual de las soldadoras, los períodos menstruales más cortos, los períodos menstruales prolongados, el aumento de la leucorrea, el aborto espontáneo, el parto prematuro y la dismenorrea son todos más altos que los del grupo de control [18]. El aspecto de los trabajadores varones con intoxicación por manganeso era incluso de color blanco grisáceo, con un valor de pH normal y un tiempo medio de licuefacción mayor que el del grupo de control. Los resultados de las pruebas mostraron que la cantidad promedio, el número total, la tasa de supervivencia y la tasa de actividad de los trabajadores varones con envenenamiento por manganeso eran menores que los del grupo de control, y la tasa de discapacidad de los trabajadores varones con envenenamiento por manganeso era significativamente mayor que la del grupo de control. grupo de control [19]. Se cree que el manganeso metálico puede afectar el sistema espermatogénico de los trabajadores masculinos, tener un efecto tóxico directo sobre el desarrollo del pene y puede matarlo, provocando así cambios en la calidad del pene masculino. También hay informes en el extranjero de que los cambios en la secreción de hormonas sexuales en los trabajadores de soldadura provocan una disminución de la calidad del sexo, pero no tienen ningún efecto sobre la proporción de sexos de su descendencia [20]. 2.7 Impacto en los niveles de enzimas y anticuerpos en el cuerpo En los últimos años, ha habido muchos informes sobre el impacto de la soldadura eléctrica en las enzimas y anticuerpos de los trabajadores.
Los resultados muestran que la superóxido dismutasa total (T-SOD) y la glutatión peroxidasa (GSH-P) en el suero de los soldadores
¿Cuáles son los efectos perjudiciales para el cuerpo de beber agua inmediatamente después de una comida completa? ? Está bien beber una pequeña cantidad. No bebas mucha agua. Por supuesto, no debes beber mucha agua cuando estés lleno, siempre y cuando no bebas té de inmediato.
¿Beber demasiada agua después del desayuno es perjudicial para la salud? ¡Puedes beber un gran vaso de agua antes del desayuno! Está bien.
Beber mucha agua después de las comidas diluirá el ácido gástrico, lo que no favorece la digestión y la absorción ~~ ¡Necesitas cambiar este hábito lentamente ahora!