¿Qué alimentos puedes comer para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea?

Pregunta 1: ¿Qué alimentos son buenos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? Descripción general de las recetas para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea El síntoma principal de la estasis sanguínea es la circulación sanguínea lenta y deficiente, que a menudo es causada por una depresión prolongada de las emociones y la voluntad, o por vivir durante mucho tiempo en áreas frías y disfunción. de los órganos internos, especialmente para personas de complexión delgada. Sus manifestaciones clínicas: Cuando la sangre se estanca en una determinada parte de los órganos y meridianos, provocará dolor e incluso formará una masa. Principios de Nutrición: Las causas de las enfermedades de las personas con constitución por estasis sanguínea están relacionadas con la estasis sanguínea. El método fundamental para mantener la salud es activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Preste atención a ajustar su propio qi y sangre, coma alimentos que promuevan la circulación sanguínea, haga más ejercicios que sean beneficiosos para el corazón y la sangre, ajuste su estado mental y mantenga la salud física y mental. A menudo bebe una pequeña cantidad de vino, tiene celos y come mucho caldo. Alimentos adecuados 1. Alimentos básicos y frijoles, frijoles negros, frijoles mungos, etc. 2. Elija corazón de cerdo, ternera, cordero, pescado, pepino de mar, etc. para carne, huevos y leche. 3. Verduras a elegir: berenjena, espinacas, raíz de loto, cebolla, champiñones, punta de flecha, setas shiitake, hericium, hongos, algas marinas, kudzu, konjac, setas enoki, colza, etc. 4. Elija frutas como piña, espino, castaña de agua, tuna, caqui, melocotón, etc. 5. Otros huesos de melocotón, panela, vinagre, vino tinto, vino de arroz, vino, vino blanco, etc. Tabúes dietéticos: Evite los alimentos fritos. Desayuno de referencia de un día: maní, arroz japónica, algas, harina de trigo, etc. , como gachas de maní (condimento de azúcar moreno), panqueques, merienda mixta de algas: almuerzo de yogur: arroz japonica, arroz integral, raíz de loto, hongos, ternera, cebolla, lubina, etc. , como arroz, hongos fritos con raíz de loto fresca, carne con comino, lubina al vapor: cantidad adecuada de espino para la cena: semillas de melocotón, arroz japónica, frijoles mungo, colza, harina de trigo, etc. , como gachas de melocotón, colza tostada y hanamaki. Nota: Al aplicar el principio general de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, también se deben considerar la causa, el curso y el entorno de vida del paciente, así como la distinción entre frío y calor. Los principios de tratamiento comúnmente utilizados incluyen: dispersar el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar la humedad, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, nutrir la sangre, nutrir el yin, activar la circulación sanguínea y eliminar. estasis sanguínea, calmar el hígado y someter el yang, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, etc. . .

Pregunta 2: ¿Qué alimentos se pueden consumir para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? La sopa de algas marinas y frijol mungo activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, suaviza las durezas y resuelve la flema. Tome 15 g de algas marinas, 15 g de frijoles mungo, 9 g de almendras dulces, 6 g de rosas y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Primero envuelva las rosas en un paño, póngalas en la olla junto con las algas lavadas, los frijoles mungo y las almendras dulces, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine la sopa hasta que esté cocida, retire las rosas y agregue azúcar morena al gusto. Tómelo una vez al día durante 20 a 30 días. Indicado para acné persistente y recurrente. El azúcar moreno, también conocido como "azúcar moreno", puede nutrir la sangre, fortalecer el cerebro, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Plano y dulce. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, armonizar el cuerpo y fortalecer el bazo, nutrir la sangre y fortalecer el cerebro, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y fortalecer el cuerpo. Sin embargo, los pacientes con niveles elevados de lípidos en sangre y diabetes no deben consumirlo. El azúcar moreno contiene una gran cantidad de glucosa, incluidos 0,4 gramos de proteína, 93,5 gramos de carbohidratos, 90 mg de calcio, 4 mg de hierro, 0,09 mg de vitamina B2, 0,6 mg de niacina y una cierta cantidad de caroteno, manganeso, zinc y otros oligoelementos. El mineral hierro contenido en el azúcar moreno es un componente importante de los glóbulos rojos y una sustancia esencial para la hematopoyesis. La glucosa contenida en el azúcar moreno es fácilmente absorbida y utilizada por el cuerpo. La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno tiene las funciones de nutrir la sangre y fortalecer el cerebro, proteger contra el frío y fortalecer el cuerpo, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y promover la regeneración. Las indicaciones son resfriado de estómago y deficiencia del bazo, y está especialmente indicado para mujeres embarazadas. Cuando coma azúcar moreno, no coma demasiada de una vez. Es mejor hervir el azúcar moreno en agua con azúcar moreno antes de comer, lo que no solo puede evitar la entrada de impurezas, sino también desinfectar, lo que es beneficioso para la digestión y la absorción. La medicina tradicional china cree que el espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia dietética para pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea. Las pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea a menudo experimentan dolor abdominal 1 a 2 días después de la menstruación o 1 a 2 días antes de la menstruación. Una vez que la sangre menstrual se descarga sin problemas, el dolor se reduce o desaparece gradualmente y la sangre menstrual es de color más oscuro y contiene coágulos de sangre. Los pacientes pueden tomar 1000 gramos de espino fresco intacto con semillas, lavarlos, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que los espinos estén cocidos, agregar 250 gramos de azúcar moreno y cocinar durante 10 minutos hasta que se conviertan en una pasta fina. . Tómelo durante los primeros 3 a 5 días. Tome 30 ml de crema de espino por la mañana y por la noche todos los días. Deje de tomar el medicamento después de 3 días. Este es un ciclo de tratamiento y será efectivo en tres ciclos. Este método también es adecuado para pacientes con diagnóstico de síndrome de MTC de menstruación irregular y estasis sanguínea. Alimentos que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea: 01. Uva: 1997. Un estudio de la Universidad de Wisconsin en Estados Unidos encontró que beber tres tazas de jugo de uva morada al día puede reducir la agregación plaquetaria en un 40%, lo que es similar a los efectos trombolíticos, anticoagulantes y fibrinolíticos de la aspirina. En particular, los flavonoides contenidos en la piel de la uva tienen cierto efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. 02. Limón: El ácido cítrico del limón se combina con iones de calcio para formar un compuesto soluble, que puede reducir el efecto de los iones de calcio para promover la coagulación sanguínea y prevenir la presión arterial alta y el infarto de miocardio.

03. Piña: La piña contiene proteínas biológicas y bromelina, que no solo pueden hacer desaparecer los coágulos de sangre, sino que también previenen la formación de coágulos de sangre lo antes posible, reducen la viscosidad de la sangre y tienen efectos antitrombóticos. 04. Pomelo: El citral en el pomelo puede reducir significativamente el consumo general de oxígeno de los ratones y optimizar el electrocardiograma de isquemia miocárdica de los animales; el citral puede inhibir la agregación plaquetaria. 05. Aceitunas: El ácido oleico rico en aceite de oliva puede reducir el contenido de colesterol total y colesterol malo en la sangre y aumentar el contenido de colesterol bueno, logrando así el propósito de prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, los polifenoles pueden reducir la incidencia de enfermedades coronarias. 06. Espino: Los flavonoides del espino pueden dilatar los vasos sanguíneos periféricos y tener un efecto antihipertensivo lento y duradero. 07. Repollo chino: la rica vitamina C del repollo chino puede reducir la concentración de colesterol del cuerpo humano y aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos. El consumo regular puede prevenir la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares. 08. Apio: La apigenina (pigenina) del apio puede reducir la presión arterial y afectar el sistema nervioso central. La apigenina también tiene cierto efecto en la dilatación de los vasos sanguíneos periféricos, lo que también está relacionado con su efecto antihipertensivo. 09. Puerros: Los puerros son ricos en potasio. Comer puerros con regularidad puede optimizar el equilibrio de potasio y sodio en el cuerpo, lo que es beneficioso para pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas. 10. Cebollas: Las cebollas contienen disulfuro de dialilo, tioaminoácidos y cisteína, que tienen buenos efectos hipolipemiantes. Las cebollas son una de las pocas verduras que se sabe que contienen progresina A, que es un potente vasodilatador que puede reducir la resistencia vascular periférica y la viscosidad de la sangre, reduciendo la hipotensión. 11. Ñame: La dopamina del ñame puede dilatar los vasos sanguíneos y optimizar la circulación sanguínea. 12. Ajo: El ajo tiene un buen efecto sobre el sistema cardiovascular y puede reducir la presión arterial, los lípidos en sangre y el colesterol. Comer 2 dientes de ajo al día puede reducir la presión arterial en aproximadamente un 12 % después de tres meses, y disminuirá aún más a medida que pase el tiempo. 13. Cebollas: Las cebollas pueden tratar la esclerosis cardiovascular. Las cebollas también pueden mejorar la actividad fibrinolítica y reducir los lípidos en sangre. 14. Jengibre: Existe una especie de jengibre similar al ácido salicílico...> & gt

Pregunta 3: ¿Cuál es el alimento más rápido para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? ¡Hola, hola! Los alimentos que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea incluyen el espino, el azúcar moreno, las zanahorias, el hongo negro, el ñame, el maní, la cebada, etc. A menudo se cocinan algunas gachas que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, como gachas de ñame, gachas de maní, gachas de cebada, etc.

Pregunta 4: ¿Qué debo comer para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? La forma más rápida de saberlo es tomando medicamentos. Cuando se trata de qué comer, hay que tener en cuenta sus síntomas. Si el corazón usa nitroglicerina, Danshen gotea pastillas. resultado directo. Si es acondicionador, es otra buena medicina tradicional china para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, como Salvia miltiorrhiza, Ligusticum chuanxiong, cártamo, Panax notoginseng, etc. Por cierto, la receta incluye Ligusticum chuanxiong, cártamo y Panax notoginseng, que son muy eficaces para eliminar la estasis sanguínea en varias partes. Por diversas razones, también existen tres medicinas tradicionales chinas llamadas tabletas (cápsulas) Shuxiong.

Pregunta 5: ¿Qué alimentos pueden promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor?

Ingredientes: 5 patas de pollo, 50 g de cerdo (carne magra), 5 g de raíz de angélica, 4 azufaifas (secas), 6 longan (secas), 1 cucharadita de baya de goji, 1 cucharadita de sal, cantidad adecuada de agua.

Ejercicio:

1. Cortar las patas de pollo en trozos pequeños, cortar la carne magra en trozos y lavar los dátiles rojos, la baya de goji, el longan y los materiales medicinales.

2. Hervir agua en una olla. Después de hervir añadir las patas de pollo y la carne magra y blanquear.

3. Blanquearlo, sacarlo, enjuagar la espuma de la superficie, ponerlo en una cacerola, agregar azufaifa, baya de goji, longan y materiales medicinales, y agregar suficiente agua.

4. Guisar durante 2-3 horas.

5. Añade un poco de sal al gusto antes de beber.

Eficacia: En la cocina cantonesa, Angelica sinensis es una materia medicinal utilizada habitualmente para elaborar sopas o guisos. Es de naturaleza cálida y húmeda, puede nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, y también puede reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Y para las mujeres, la angélica puede regular la menstruación, aliviar el dolor, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y también es útil para la anemia.

Decocción de Taohong Siwu

Ingredientes: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, semilla de melocotón, cártamo 15g.

Método: Primero agregue la cantidad adecuada de vino a todos los materiales medicinales, luego agregue agua para cocinar hasta que esté cocido. Al cocinar, poner 4 tazones de agua en un tazón de arroz mediano, y al final solo queda un tazón de agua.

Modo: Beber en ayunas por la mañana y por la noche, a cualquier temperatura, pero es mejor no pasar la noche después de cocinar.

Eficacia: La seguridad y eficacia de la Decocción Taohong Siwu se han verificado durante miles de años. Contiene una variedad de ingredientes de la medicina tradicional china que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puede dragar los meridianos, promover el qi y la circulación sanguínea, eliminar las pecas y embellecer, promover la circulación sanguínea y regular la menstruación, mejorar el sueño, promover la microcirculación sanguínea y puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea en la piel, el corazón, el cerebro y la cavidad pélvica de las mujeres.

Sopa de pepita de melocotón y pez mandarín

Receta: 6 gramos de pepita de melocotón, 10 gramos de Alisma, 100 gramos de pez mandarín.

Método: Quitar las escamas, branquias y órganos internos del pez mandarín.

Guisar con las semillas de durazno y Alisma, agregar la cebolla, el jengibre y otros condimentos.

Eficacia: activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, eliminando humedades y limpiando los orificios.

Pregunta 6: ¿Qué debo comer para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? Los siguientes alimentos tienen buenos efectos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea:

1. Azúcar moreno, también conocido como "azúcar moreno". Plano y dulce. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, armonizar el cuerpo y fortalecer el bazo, nutrir la sangre y fortalecer el cerebro, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y fortalecer el cuerpo. Sin embargo, los pacientes con niveles elevados de lípidos en sangre y diabetes no deben consumirlo.

2. El espino tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia alimentaria para pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea. Las pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea a menudo experimentan dolor abdominal 1 o 2 días después de la menstruación o 1 o 2 días antes de la menstruación. Una vez que la sangre menstrual se descarga sin problemas, el dolor se reduce o desaparece gradualmente y la sangre menstrual es de color más oscuro y contiene coágulos de sangre. Los pacientes pueden tomar 1000 gramos de espino fresco intacto con semillas, lavarlos, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que los espinos estén cocidos, agregar 250 gramos de azúcar moreno y cocinar durante 10 minutos hasta que se conviertan en una pasta fina. . Tómelo durante los primeros 3 a 5 días. Tome 30 ml de crema de espino por la mañana y por la noche todos los días. Deje de tomar el medicamento después de 3 días. Este es un ciclo de tratamiento y será efectivo en tres ciclos. Este método también es adecuado para pacientes con diagnóstico de síndrome de MTC de menstruación irregular y estasis sanguínea.

3. La berenjena, dulce y fresca, vuelve a los meridianos del bazo, del estómago y del intestino grueso. Función: Eliminar el calor y detener el sangrado. Indicado para sangre en las heces y estreñimiento. Las mujeres embarazadas no deben tomarlo si padecen resfriado y diarrea.

4. El caqui, de sabor dulce, de naturaleza fría, regresa a los meridianos del corazón, los pulmones y el intestino grueso. Función: humedecer los pulmones y aliviar la tos, enfriar la sangre y detener el sangrado, astringente los intestinos y detener la diarrea. Es adecuado para vómitos con sangre, heces con sangre, náuseas e hipo debido al síndrome de calor. Evite comer en casos de síndrome de deficiencia-frío y síndrome de humedad.

5. La raíz de loto es de sabor dulce, de naturaleza fría y regresa al corazón, el bazo y el estómago. Función: enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, tonificar el bazo y apetecer, nutrir la sangre y promover el crecimiento muscular y detener la diarrea. Adecuado para estasis sanguínea, dolor de estómago, vómitos con sangre, sangre en las heces y síndrome del resfriado. Cuando se utiliza cocido, es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito y la diarrea.

6. Las espinacas de agua (espinacas de agua) tienen un sabor dulce, son de naturaleza fría y regresan a los intestinos y al estómago. Función: enfriar la sangre y detener el sangrado, humedecer los intestinos y laxante, eliminar el calor y favorecer la diuresis. Es adecuado para vómitos con sangre debido al calor de la sangre, sangre en las heces, dolor de estómago debido al calor húmedo y estreñimiento causado por el calor del estómago. Las personas con resfriado débil y diarrea no deben consumirlo.

7. El hongo negro, de sabor dulce, de naturaleza neutra, regresa al estómago y al intestino grueso. Función: enfriar la sangre y detener el sangrado. Adecuado para calor sanguíneo, vómitos con sangre, heces con sangre y heces secas. Las personas con deficiencia y síndrome de resfriado, deficiencia de bazo y diarrea no deben consumirlo.

8. Cigu (mijo blanco), de sabor agridulce, ligeramente frío, actúa sobre los meridianos del corazón, el hígado y los pulmones. Función: activar la circulación sanguínea, resolver las flemas y aliviar la tos. Adecuado para estasis sanguínea, dolor de estómago y dolor abdominal. Las mujeres embarazadas y aquellas con sangrado no deben consumirlo.

9. Melocotón, agridulce, de naturaleza cálida. Función: activar la circulación sanguínea y eliminar la acumulación, reponer el qi y favorecer la producción de líquidos. Es adecuado para la estasis sanguínea, el dolor de estómago, la deficiencia de líquidos y el estreñimiento. Evitar comer en casos de carencia y síndrome de resfriado.

10. El vinagre, de naturaleza agria, amarga y cálida, penetra en los meridianos del hígado y del estómago. Función: activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, detener el sangrado, astringir y desintoxicar. Adecuado para estasis sanguínea, dolor de estómago, pérdida de apetito, vómitos con sangre y sangre en las heces. Los pacientes con infecciones exógenas no deben comerlo y no deben comerlo con Poria cocos.

Pregunta 7: Existen muchos alimentos y medicamentos que pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. El condicionamiento de la MTC requiere diferenciación y tratamiento de síndromes. Mo y Liu Chihua son muy buenos, así que espero adoptarlos.

Pregunta 8: ¿Qué alimentos pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y suavizar la dureza? Las algas marinas y el espino se pueden usar juntos para neutralizar las propiedades medicinales.