No como alimentos básicos durante mucho tiempo porque tengo miedo de engordar. ¿Es esto cierto?

No comer alimentos básicos durante mucho tiempo no solo dañará tu estómago, sino también tu cuerpo. De hecho, hay muchas formas de perder peso, pero hacer dieta es la más estúpida. Creo que no importa si no comes alimentos básicos en dos comidas, pero sí importa si no comes alimentos básicos durante mucho tiempo. Después de todo, la clave para perder peso es no comer alimentos básicos. Si quieres perder peso, puedes confiar en el ejercicio y la sudoración, porque el cuerpo humano necesita absorber muchos nutrientes todos los días. Si desea perder peso, puede convertir estos nutrientes absorbidos en glucosa. Este enfoque sólo requiere ejercicio. ¿Por qué no comer simplemente el alimento básico? Tarde o temprano tu cuerpo se descompondrá.

Es posible que muchas personas hayan visto algunos métodos efectivos para perder peso en Weibo, diciéndoles que coman más ensalada de frutas todos los días, pero no les dijeron que no comieran alimentos básicos, porque desde que éramos comemos principalmente pasta. joven. . Las verduras y frutas contienen muchas vitaminas, pero no las suficientes para proporcionarnos suficiente energía. Si tienes miedo de engordar, creo que puedes combinar algunas comidas nutritivas con frutas y verduras como alimento básico, comer menos carne y beber más agua. Una comida así no te aportará mucha grasa.

Si no comes alimentos básicos, a menudo sentirás hambre. Si tiene hambre, ¿debe continuar comiendo alimentos sólidos u otros refrigerios? Si es así, ¿no sería más fácil ganar peso? Por lo tanto, incluso si deseas ponerte a dieta, también debes considerar la practicidad de este método. Podrás hacer una dieta adecuada sin perjudicar tu salud.

Es muy malo no comer alimentos básicos durante mucho tiempo, por eso te sugiero leer más métodos científicos online, o consultar con expertos que sepan más sobre esto.