¿Puedo comer harina de cordero durante la lactancia?

1.

Aún puedes elegir carne de vacuno y cordero después del parto, lo que tendrá poco impacto, pero debes prestar atención a revisar la recuperación del útero con una dieta baja en sal y grasas.

2. Precauciones durante el parto

No ingerir demasiados alimentos ácidos. Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir indigestión. La ingesta excesiva de alimentos ácidos puede provocar calor interno, lo que afecta la salud y el estado de ánimo. A mediados de mes, el sabor debería ser todavía mayoritariamente ligero y la calidad de la carne debería ser moderada.

Repone agua en cualquier momento. A las madres posparto les gusta sudar, siempre sienten la boca seca y no tienen apetito. Estos síntomas se pueden aliviar mejor mediante una hidratación oportuna.

Consume más alimentos ricos en calcio. Las madres que insisten en amamantar deben seguir suplementando con calcio después del parto, de lo contrario afectará la calidad de la leche y su propia salud.

Lo mejor es no picarse la boca a la hora de tomar una nutrición integral, sino mezclar carne y verduras.

Uso racional de la sal comestible. Las mujeres en posparto no deben tocar sal. Agregar adecuadamente un poco de sal comestible a los platos puede reducir la fatiga de las madres.

Consume más alimentos con una alta proporción de ingredientes coloidales para ayudar a tu piel a recuperar la elasticidad lo más rápido posible.