¿Qué tipo de papilla te hace sentir saludable y cómodo y es fácil de preparar?
Prepare los ingredientes para las gachas de castañas Hu Aishan: 300 g de castañas cocidas, 100 g de arroz, 40 g de arroz al vapor, 60 g de baya de goji, 10 g de dátiles rojos, 7 de aceite de sésamo, un poco de sal, un poco de glutamato monosódico. Método de preparación: Pelar el ñame y lavar los dátiles rojos.
La papilla de nueces se prepara con antelación. Ingredientes: 100 gramos de arroz encerado, 5-7 dátiles rojos. La cantidad justa de sal. Método de preparación: Abrir las nueces, quitarles la pulpa, remojar en agua, diluir y triturar. Pelar los dátiles rojos, remojarlos en agua y triturarlos. Agregue pomelo dorado, dátiles rojos y arroz encerado a una cantidad adecuada de agua, hierva en una olla pequeña y sazone con sal: fortalece el bazo y el estómago, y nutre la sangre y el qi. Hervir los dátiles juntos y cocinar a fuego lento durante 20 a medio minuto.
Prepare los ingredientes para la papilla de cordero con antelación: carne de res (magra) 100 g de arroz japonica 100 g de scutellaria baicalensis 10 g de ginseng 10 g de poria 12 g de azufaifa (seca) 15 g de sal, vino de arroz, dos cucharadas de rodajas de jengibre, 20 g de método de preparación : scutellaria baicalensis, ginseng, decocción de Poria cocos. Cortar el cordero en rodajas y blanquearlo.
Después de que el color se desvanezca, sácalo, escurre el agua, pon el arroz y la carne en una olla caliente, agrega el doble de agua que los ingredientes, lleva a ebullición, agrega sal, rodajas de jengibre. y vino de arroz, luego cocine a fuego lento durante 10 minutos, finalmente vierta la sopa medicinal en la carne, el arroz japónica y la azufaifa, y luego cocine a fuego lento durante 20 minutos a media hora.
Las gachas de color rojo morera se preparan con antelación. Ingredientes: 30 g de moras, 30 g de azúcar, 10 g de arándanos secos, 20 g de cebada, 50 g de arroz japónica. Método de preparación: Lavar las moras y las semillas de coix, remojarlas en agua fría durante varias horas, lavar el arroz japónica, ponerlo en un wok, agregar las moras, las semillas de coix y el agua de remojo, y agregar los arándanos secos. Primero,