¿Puedo comer sandía durante el confinamiento?
¿Puedo comer sandía durante el confinamiento?
La sandía es rica en agua y nutrientes, y puede aliviar el calor del verano y saciar la sed. Las madres que están confinadas en verano pueden comer un poco con moderación, lo que no solo puede complementar su propia nutrición, sino también satisfacer mejor la ingesta nutricional del bebé y promover la secreción de leche. Pero cuando las madres que amamantan están confinadas, primero deben decidir si pueden comer sandía en función de la condición gastrointestinal de su bebé. Debido a que algunos bebés tienen tractos gastrointestinales sensibles, las madres que comen alimentos fríos pueden causar diarrea o incluso problemas más graves.
¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?
1. Apple Company
Las manzanas son ricas en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, que pueden prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, producir líquido, estimular el apetito y aliviar el calor del verano. Se utiliza especialmente para tratar la diarrea posparto.
2. Árbol de durián
Dulce y picante, abunda en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Si se siente deficiente y tiene frío después del parto, también puede tomarlo como tónico. El durian es de naturaleza picante y difícil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno.
3. Kiwi
También conocido como "kiwi", es de sabor dulce y frío por naturaleza, y tiene un contenido extremadamente alto de vitamina C. Tiene los efectos de aliviar el calor, calmar la sed, diuresis y promover la lactancia. El consumo regular puede mejorar el sistema inmunológico. Propicio para la recuperación después de una cesárea. Debido a que es frío por naturaleza, caliéntalo con agua caliente antes de comer. Uno al día es apropiado.
4. Piña
La piña tiene las funciones de favorecer los líquidos corporales y calmar la sed, ayudando a la digestión, deteniendo la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, estimular el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.
5. Plátano
Tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por pasar mucho tiempo en cama y por una mala motilidad gastrointestinal.