¿Pueden las mujeres que amamantan comer melón amargo?
Las madres lactantes pueden comer melón amargo. Después de un período de cultivo, la mayoría de las nodrizas básicamente se han recuperado. Muchas mujeres quieren volver a la figura que tenían antes del embarazo lo antes posible, pero debido a que están amamantando no pueden perder peso controlando su dieta. Puede comer un poco de melón amargo adecuadamente en este momento, lo cual es bueno para la pérdida de peso y la recuperación posparto.
Debido a que las nodrizas necesitan más descanso, la motilidad gastrointestinal es lenta y a menudo se presentan síntomas como distensión abdominal. Además de eliminar el calor y aliviarlo, el melón amargo también puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a mejorar la digestión y la absorción de las madres lactantes, estimular el apetito y prevenir el estreñimiento.
El melón amargo también es un buen ayudante para la pérdida de peso posparto. Las madres que amamantan pueden perder peso comiendo melón amargo. No solo no necesitan ponerse a dieta, sino que también pueden lograr los siguientes efectos:
1. . El melón amargo es bajo en calorías pero rico en fibra dietética, lo que hace que la gente se sienta llena después de comerlo. El melón amargo tiene el efecto de impedir la absorción de grasas.
2. Reduce el fuego, reduce la hinchazón, elimina el calor y desintoxica. El melón amargo puede disipar el mal calor, aliviar la fatiga, despejar la mente y mejorar la vista, y puede consumirse en verano para aliviar el calor. También puede eliminar rápidamente las toxinas y evitar que se acumulen en el cuerpo.
3. Potencia la inmunidad y embellece la piel. El melón amargo es rico en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana y prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, la actividad fisiológica especial del melón amargo, la proteína, puede ayudar a la regeneración de la piel y la cicatrización de heridas, y tiene efectos de belleza y cuidado de la piel.
Sin embargo, cabe señalar que el melón amargo es de naturaleza fría y las madres con el bazo y el estómago débiles no deben comer demasiado, para evitar que los componentes del melón amargo se transmitan fácilmente al bebé. a través de la leche, provocando diarrea en el bebé.
En el artículo anterior, introdujimos los beneficios de comer verduras crudas. Sabemos que muchas verduras se pueden comer crudas y el melón amargo es una de ellas. El melón amargo tiene el efecto de perder peso y cuidar la salud. Las mujeres pueden comer melón amargo crudo durante la lactancia, pero después de todo, el melón amargo es un alimento refrescante, por lo que es adecuado para personas con presión arterial alta y lípidos en sangre altos. Si lo comes durante la lactancia, está bien, pero no debes comer demasiado.