¿Qué frutas exprimidas y exprimidas pueden blanquear tu piel?

Debido a que se descubrió que es rico en licopeno, los tomates, una fruta común y poco llamativa, se han convertido recientemente en una estrella en el mercado de los jugos. Como pigmento vegetal natural, el licopeno tiene excelentes efectos antioxidantes. No sólo puede proteger a las plantas de la luz solar y la contaminación del aire, sino que también previene el envejecimiento del cuerpo humano y de la superficie de la piel. Y cuanto más brillante es el tomate rojo, mayor es la proporción de licopeno. Cuanto más alto.

Mejor receta: revuelto de tomate o sopa de tomate y huevo. Debido a que el licopeno es un componente soluble en grasa que el cuerpo solo puede liberar de forma natural y absorber eficazmente cuando se cocina con aceite, los productos de tomate procesados ​​son más nutritivos que los tomates frescos.

Experto en blanqueamiento: papaya

El efecto de mejora de los senos de la papaya es bien conocido, pero pocas personas saben que solo comiendo papaya verde se puede lograr el mejor efecto de mejora de los senos. Además, los científicos han descubierto que la papaína de la papaya también tiene un efecto blanqueador. Comer una pequeña cantidad de papaya después de las comidas también tiene cierto efecto en la prevención de las úlceras gástricas y la indigestión. Además, la papaya es una fruta baja en calorías, por lo que no tienes que preocuparte por tu salud si la comes. En el "Ranking Mundial de Alimentos Saludables" publicado por la Organización Mundial de la Salud en 2007, la papaya ocupó por primera vez el primer lugar entre las frutas.

La mejor receta: cortar la papaya en trozos, batir la yema de huevo hasta obtener su jugo, luego agregar jugo de limón y miel.

Fruta buena desintoxicante: la cereza

La cereza ha sido llamada la "fruta de la belleza" desde la antigüedad. Comerlo con regularidad puede dejar tu piel suave e hidratada. Al mismo tiempo, las cerezas también son reconocidas como "frutas desintoxicantes". Pueden eliminar toxinas y fluidos corporales impuros del cuerpo humano. Tienen un buen efecto laxante y también son muy útiles para desintoxicar los riñones. Sin embargo, aunque las cerezas son buenas, hay que tener cuidado de no comer demasiadas. Porque además de hierro, también contiene una cierta cantidad de glucósidos de cianuro. Si se come demasiado, puede provocar intoxicación por hierro o intoxicación por cianuro. Una vez que te sientas mal después de comer demasiadas cerezas, puedes usar jugo de caña de azúcar para eliminar el calor y desintoxicarte.

Mejor receta: comida cruda. Cuando compre cerezas, elija aquellas con colores brillantes y piel tersa. Si no puedes terminarlo en el momento, lo mejor es conservarlo en condiciones de refrigeración a -1°C.

El nuevo favorito para adelgazar: las batatas

Las batatas, que en el pasado eran difíciles de introducir en el mercado "elegante", se han convertido en el alimento preferido por las mujeres occidentales. perder peso en los últimos años. Resulta que las batatas son ricas en betacaroteno, potasio, hierro y vitamina B6. Las calorías producidas por las batatas por cada 100 g son un tercio menores que las del arroz. En el "Ranking Mundial de Alimentos Saludables 2007" publicado por la Organización Mundial de la Salud, la batata encabezó la lista de verduras por primera vez y su popularidad es evidente.

Mejor Receta: Boniatos al Vapor. La piel de batata contiene muchos nutrientes saludables. Otros, como las gachas de camote y el guiso de camote, pierden nutrientes a medida que se pierde agua. En términos generales, es mejor comer batatas al vapor para retener la mayor cantidad de nutrientes, y también se pueden comer con piel.

Poder antienvejecimiento: la soja

La soja contiene una gran cantidad de vitamina E, beneficiosa para el crecimiento celular. No sólo inhibe el envejecimiento de la piel sino que también previene la pigmentación de la piel. Al mismo tiempo, como tipo de fitoestrógenos, las isoflavonas de la soja también tienen capacidades antioxidantes y son alimentos indispensables para mantener la piel brillante y delicada. Si amas la belleza, es posible que desees que los frijoles aparezcan en tu lista de alimentos con frecuencia.

Mejor receta: leche de soja. Primero, lava las judías verdes la noche anterior y remójalas en agua fría. Levántate a la mañana siguiente y ponlo en un exprimidor para exprimir el jugo, luego caliéntalo con agua y leche de soja en una proporción de 1:2 o 2:3.

La nueva frontera para el acné: el apio

Por el contrario, los beneficios de belleza del apio parecen algo desconocidos. Según el "Compendio de Materia Médica", el apio tiene las funciones de "acumular esperma", "eliminar la congestión" y "detener el cólera y la diarrea". Puede limpiar la suciedad de las células de la piel, eliminar la grasa de la piel, tiene un buen efecto para eliminar el acné y aclarar el fuego, y también puede diluir las cicatrices causadas por el acné. Pero como el apio es una planta fotosensible, debes prestar atención a la protección solar después de comer apio.

Mejores Recetas: Servir frío o frito. Sin embargo, asegúrese de no tirar las hojas de apio, ya que en realidad son mucho más nutritivas que los tallos de apio.