¿Qué puedo comer para complementar el colágeno durante el confinamiento?

Las mujeres son especialmente conscientes de la importancia del colágeno, que es un factor decisivo en la juventud y elasticidad de la piel. Además, por influencia del embarazo, la piel de muchas madres se ha deteriorado mucho y parece mucho más vieja, por lo que quieren aprovechar el confinamiento para reponer colágeno y poder convertirse en una madre joven y ardiente. Entonces, ¿qué se debe comer para complementar el colágeno después del parto? ¿Cómo recuperar tu abdomen después de dar a luz?

¿Qué puedo comer para complementar el colágeno después del parto?

El colágeno tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, especialmente la elasticidad de la piel. Sin embargo, existen ciertos malentendidos sobre la suplementación con colágeno. Es erróneo pensar que las mascarillas faciales pueden complementar el colágeno. Debido a que el colágeno es una molécula grande, no puede ingresar a la piel en absoluto. La forma correcta de complementar el colágeno es insistir en tomar alimentos ricos en colágeno por vía oral, pero hay que insistir en ello, como manitas de cerdo, aletas de tiburón, alitas de pollo, tendones de ternera, pieles de pescado, etc. Sólo complementando el colágeno puede ser absorbido por el cuerpo. Más importante aún, dormir lo suficiente puede aumentar la absorción de colágeno, manteniéndote joven para siempre.

El colágeno es un elemento nutricional importante en el cuerpo humano, representando el 30% de las proteínas totales. Una suplementación adecuada de colágeno en los cuidados de belleza puede retrasar el envejecimiento. Las mujeres posparto pueden complementar el colágeno tomando suplementos nutricionales: 1. Como nido de pájaro, pepino de mar, proteínas de alta calidad, cápsulas de colágeno, etc. 2. Puedes usar manitas de cerdo para hacer sopa y cordero, ñame, angélica y astrágalo para hacer sopa. Peces de aguas profundas. 3. Asegúrese de mantener una actitud optimista y positiva y, al mismo tiempo, cuide la piel con regularidad, haga ejercicio y mejore la inmunidad.

Comer manitas de cerdo puede complementar el colágeno. Las manitas de cerdo son ricas en colágeno y bajas en grasas. El colágeno de manitas de cerdo puede promover el crecimiento del cabello y las uñas, mantener la piel suave y delicada y mejorar la microcirculación en todo el cuerpo. La piel de cerdo tiene un sabor dulce y fresco, puede reponer el colágeno y aliviar el envejecimiento celular. Comer pescado también puede complementar el colágeno. El colágeno se deriva principalmente del cartílago de los peces de aguas profundas y tiene una alta tasa de absorción. El hongo Tremella es de naturaleza cálida y rico en colágeno vegetal, que es más adecuado para complementar el colágeno.