¿Puedo comer mangos durante el confinamiento? ¡La respuesta es sí! ?

El delicioso sabor y los beneficios del mango atraen a muchas mujeres. Su jugo es dulce, la pulpa es espesa y es rica en vitamina A, que puede ayudar a la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Entonces, ¿se puede comer mango durante el confinamiento? ¡La respuesta es sí!

Un buen ayudante para las madres posparto

Los mangos son ricos en caroteno y vitamina A, lo que puede ayudarte a mejorar el estado de tu piel y proteger tus ojos. El mango puede mejorar los problemas de piel apagada y mala visión de las madres en posparto.

Alivia las molestias gastrointestinales

Las molestias gastrointestinales y la sequedad de boca son problemas habituales durante el confinamiento. Comer mangos con moderación puede aliviar estos síntomas incómodos y hacer que su cuerpo se sienta cómodo.

Las personas con mucha humedad deben comer con precaución.

Aunque los mangos tienen muchos beneficios, las personas con mucha humedad deben consumirlos con precaución. A la hora de comprar recuerda buscar mangos de textura suave y pulpa firme, ¡que son los más frescos y deliciosos!

Consejos nutricionales

El contenido de vitamina A del mango llega a 3,8, ¡el doble que el del albaricoque! También es rico en vitamina C, azúcar, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, proporcionando una nutrición integral a su cuerpo.