¿Comer uvas durante el confinamiento es perjudicial para los dientes?

Uvas, agridulces, de naturaleza neutra. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Las pasas secas contienen una mayor proporción de hierro y pueden utilizarse como alimento complementario de hierro. Su consumo regular puede eliminar síntomas como somnolencia, fatiga, pérdida de peso, etc. Es un buen producto para fortalecer el organismo y prolongar la vida. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como tónico sanguíneo.

En los primeros días tras el parto, la mujer embarazada se muestra débil, con mala función digestiva y pérdida de apetito. Deben consumir alimentos ligeros, nutritivos y de fácil digestión. En el futuro podrán aumentar la ingesta y los ingredientes de los alimentos según la situación de cada persona para mantener un aporte adecuado e integral de nutrientes. Sin aumentar la carga sobre el tracto digestivo, las mujeres embarazadas también deben comer más frutas para complementar las vitaminas y minerales necesarios.

Puedes comer algunas manzanas, naranjas, uvas, etc. Después de una comida, tenga cuidado de que la fruta no se enfríe demasiado. Si acaba de sacar del frigorífico, asegúrate de dejarlo reposar un rato antes de comerlo. Preste atención a la limpieza al comer para prevenir la diarrea.

Algunas personas tienen miedo al frío, por lo que pueden cortarlas en trozos y escaldarlas con agua hirviendo antes de comerlas, también pueden añadirles un poco de azúcar para comerlas, y es mejor no cocinarlas. para evitar destruir las vitaminas de las frutas.

Cuestiones dietéticas durante el confinamiento

Evita comer alimentos fríos: Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son deficientes, por lo que se debe ingerir más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del qi y la sangre, es fácil causar disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y no favorece la descarga de loquios y el eliminación de la congestión.

Evite los alimentos picantes e irritantes: comer alimentos picantes, como los pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi y sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, provocar estreñimiento fácilmente y no es bueno para el bebé después de amamantar. Además, el Qi y la sangre de la madre estaban débiles después del parto. Si come alimentos picantes, como pimientos, le provocará sudoración, lo que no solo consumirá gases, sino que también dañará los fluidos corporales y la sangre, agravará el Qi posparto y la debilidad de la sangre, e incluso provocará síntomas. Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café y el alcohol, afectarán el sueño y la función gastrointestinal y no son buenos para los bebés.

Evitar el consumo de alimentos astringentes: Las madres posparto no deben consumir alimentos astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas, etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.

Evitar bebidas frías: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá un impacto negativo en los dientes de la madre.