¡También podrás disfrutar del dulce momento durante el confinamiento!

Queridas futuras madres, ¡podéis disfrutar de algunos dulces durante vuestro periodo de confinamiento! Sin embargo, el contenido de azúcar de los dulces es realmente alto, por lo que es necesario controlar adecuadamente la ingesta y evitar que el exceso de azúcar se convierta en grasa, para hacer más atractiva la figura posparto. Además, la alimentación durante el periodo de confinamiento también es muy particular. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta.

Ingesta moderada de dulces

Los dulces se pueden disfrutar con moderación durante el confinamiento, pero se debe prestar atención a controlar la ingesta para evitar que el exceso de azúcar se convierta en grasa, lo que afectará al posparto. cifra.

El efecto nutritivo del azúcar moreno

El azúcar moreno es una opción ideal durante el periodo de confinamiento. No sólo puede reponer el qi y la sangre, sino que también puede ayudar a restaurar la fuerza física.

Riesgos potenciales de los dulces

El exceso de dulces puede provocar obesidad posparto, afectar la calidad del sueño e incluso aumentar el riesgo de azúcar en sangre, presión arterial y lípidos en sangre. Se recomienda controlar moderadamente la ingesta de dulces durante el confinamiento.

Dieta durante el trabajo de parto y el parto

En la dieta durante el parto se debe prestar atención a cuatro principios: los alimentos deben ser suaves, deliciosos, fáciles de digerir y absorber en pequeñas cantidades; con carne y verduras; No apto para comer alimentos fríos y duros; no apto para suplementación rápida.