¿Qué pueden comer los fumadores para desintoxicarse?
Fumar es perjudicial para la salud. Fumar deteriora la sangre de las personas, la espesa, endurece y estrecha los vasos sanguíneos y, en general, reduce la inmunidad del cuerpo. Es la principal causa de cáncer, enfermedades cardíacas y enfermedades cerebrovasculares. Los fumadores pueden decir que estas cosas están un poco lejanas, porque el daño que causa fumar al cuerpo humano es acumulativo con el tiempo y es difícil verlo todo a la vez, lo que lleva a muchas personas a ignorar inconscientemente su gravedad y letalidad.
Hablemos del pasado reciente. El daño más directo del tabaquismo es el daño al tracto respiratorio y a los pulmones, como problemas respiratorios, como tos, esputo, molestias pulmonares, etc. Casi todas las personas que fuman padecen bronquitis o bronquitis y una función pulmonar deficiente.
De hecho, fumar es perjudicial para nuestro tracto digestivo y corazón, e incluso perjudicial para la impotencia en amigos varones. Fumar es una de las principales razones. Entonces, para los hombres que no pueden dejar de fumar y los hombres que necesitan fumar humo de segunda mano debido al trabajo y la vida, pueden comer algunos productos desintoxicantes y humectantes de los pulmones.
En primer lugar, echemos un vistazo a los alimentos que nutren los pulmones y desintoxican.
El primero de ellos es el aloe vera. Hablando de aloe vera, todo el mundo lo conoce. Debido al auge de la industria de la belleza en los últimos años, el aloe vera se ha convertido en el favorito de muchas mujeres amantes de la belleza. Muchas personas tendrán una maceta en casa, que no solo es hermosa, sino que también puede usarse para la belleza en momentos críticos.
El aloe vera cumple su promesa. Tiene funciones muy completas y poderosas para mejorar la elasticidad de la piel, prevenir el acné, las pecas, las arrugas, hidratar la piel y prevenir el envejecimiento. Mucha gente ignora su función más importante: antiinflamatoria y antibacteriana.
La manifestación más directa del daño causado por fumar en el tracto respiratorio y los pulmones humanos es la inflamación, ya sea tos o esputo, bronquitis, bronquitis o función pulmonar debilitada, todo es inflamación. Se puede decir que el aloe vera que se utiliza aquí es el medicamento adecuado.
Además, el aloe vera es rico en vitaminas, como vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, etc. Y también contiene varios aminoácidos, azúcares y enzimas que necesita el cuerpo humano. Es realmente la mejor medicina para que los hombres fumadores reduzcan la inflamación e hidraten los pulmones.
Los peligros de fumar son innumerables. No basta con depender de algunos alimentos para humedecer los pulmones y desintoxicarlos. Todavía necesitamos muchos alimentos específicos. Como no se puede evitar, debemos trabajar duro para compensarlo.
Fumar tiene uno de los peligros más terribles, y ese es el cáncer. Debido a que la sangre humana contiene selenio, que es un oligoelemento indispensable para la prevención del cáncer, fumar regularmente reducirá el contenido de selenio en la sangre humana. Por tanto, los hombres que fuman habitualmente pueden ingerir algunos alimentos ricos en selenio, como hígado de animal, algas, camarones, etc.
Los hombres que fuman necesitan tomar suplementos vitamínicos.
Entonces, los hombres que fuman deben tomar suplementos vitamínicos, porque los compuestos del humo no sólo reducirán en gran medida la actividad de vitaminas como la vitamina A, la vitamina B, la vitamina C y la vitamina E, sino que también consumirán una gran cantidad de vitaminas en el cuerpo humano. Por lo tanto, los hombres que fuman deben comer más alimentos ricos en vitaminas, como zanahorias, leche, brotes de soja, repollo, maní y frutas frescas, etc., que no solo pueden complementar la deficiencia de vitaminas causada por fumar, sino también mejorar la inmunidad.
Los hombres que fuman beben más té.
Para algunos hombres mayores que han fumado durante mucho tiempo, la hiperglucemia y la enfermedad cerebrovascular son como espadas que cuelgan sobre sus cabezas y que pueden caer en cualquier momento. Beber té en este momento es una buena opción, porque las catequinas únicas del té pueden prevenir eficazmente que el colesterol se deposite en las paredes internas de los vasos sanguíneos, mejorar la motilidad gastrointestinal y reducir el azúcar en la sangre y el azúcar en la orina. Por eso, a menudo vemos a muchos hombres de mediana edad y ancianos fumando en una mano y sosteniendo una taza de té en la otra. Esta es una buena manera para que los hombres fumadores se mantengan en forma.
No solo eso, beber té con regularidad no solo puede reducir la aparición de algunas enfermedades causadas por fumar, sino que también es diurético y desintoxicante, lo que hace que algunas sustancias tóxicas del humo se excreten con la orina y reduce la residencia. tiempo de sustancias tóxicas en el cuerpo humano. Por ejemplo, el té desintoxicante Qingyan que recomiendo en la página siguiente tiene el efecto de humedecer los pulmones y desintoxicarlos.
Los hombres fumadores deberían comer más alimentos que reduzcan el colesterol, como leche, pescado, verduras, frutas y algunos alimentos ricos en fibra.
Para muchos hombres que fuman, fumar no es gran cosa, como tampoco lo es poder dejar de fumar. El problema es que todo el mundo conoce los daños del tabaquismo y no puede dejar de fumar, pero no quiere reducir esos daños.
Nos gusta fumar pero no podemos dejarlo, no sólo porque somos adictos, sino también porque necesitamos pensar y reducir el estrés. Por eso bebemos té, comemos alimentos medicinales y también queremos estar lo más saludables posible. Sin embargo, como médico todavía quiero decirle que lo mejor es no fumar.