Tabúes dietéticos durante el periodo de confinamiento

No se recomienda comer bollos fritos al vapor durante el período de encierro. Se deben evitar los alimentos ricos en grasas y sodio durante el período de encierro.

Come más cereales integrales

Las mujeres embarazadas pueden comer más cereales integrales. Los productos de trigo tienen un buen efecto digestivo sobre la función gastrointestinal y también pueden prevenir las hemorroides. Si una mujer embarazada quiere comer bollos al vapor, es mejor hacerlos en casa, porque no se puede garantizar la higiene y seguridad de los comercios externos. Las mujeres embarazadas deben comer comidas pequeñas con frecuencia, beber mucha agua y prestar más atención al descanso.

No comer carne ni pescado.

Durante el confinamiento, las mujeres embarazadas no pueden comer carne ni pescado, pero sí pueden comer más hígado. Debido a la debilidad posparto, no pueden absorber los nutrientes del pescado, lo que provocará una sobrenutrición y aumentará la carga para el cuerpo. Las madres deberían prestar más atención a su condición física durante el confinamiento para evitar llegar a la raíz de la enfermedad.